在很多美国大片中，我们往往都会看到一帮体型健壮的人，肌肉很发达，那健硕的肌肉瞬间会引来无数迷妹的关注，成为焦点，比如《美国队长》里变身后的克里斯，简直就是那些追求完美肌肉的人士所羡慕的身材。当然在生活中，发达的肌肉离不开反复的运动锻炼，还有饮食上的营养搭配，加上一定的自律和信念，才能形成这一身的腱子肉。
在军队里，拥有一身肌肉的士兵不在少数，因为他们每天都会进行艰苦严苛的训练，这是一个军人必备的训练，无论在哪个国家都一样，只是训练强度会有不同而已，基本的训练都必不可少，因此造就了各国军人的身体素质有所差别。
像上面所提到的美国，美国大兵的块头都普通都大，有着一身发达而又健壮的肌肉，给人一种威慑力，让人不敢轻易靠近，是健美人士梦寐以求的体型。相对地，我国军人的肌肉也不差，但与美国大兵这么一比，我们的属于那种精壮型的，但肌肉线条也很明显，给人一种力量感，安全感。
那么这个时候问题就来了，一个这么健壮一个又这么精瘦，不禁要问：单兵作战如何？当然了，这不能光从肉眼去判断，并不是谁高大，谁肌肉发达，谁就最厉害的。首先我们知道，美国人一般都体型大块，本身的骨架天生就比亚洲人的大，因此他们的肌肉也会显得很大。
又由于美国大兵每天的饮食丰盛，肉类是占比最大的，搭配的饮食基本都是一些高蛋白的食物，而这些是增肌最好的东西，他们的肌肉也就能很快地形成和增长。而且在美国经常会发起一些全民的健身比赛，所以他们的健身意识会比我们高一些， 另外美军除了日常的训练，还会增加运动量，以此得到更好的身体锻炼，因此美军会有如此健大而又发达的肌肉。
我国军人就不同了，他们每天的训练都是全身性的，这是为了全身肌肉的协调能力，不像美国，只做针对性的训练，而我们进行的是面面俱到的训练，除了力量外，还要有技巧。因此我军的肌肉是较为均衡的，比较精壮，每天配合营养的饮食，军人的肌肉一直都能保持在结实状态，十分有爆发力和耐力。
虽然一个精瘦，一个健壮，看起来差别大，但我军的耐力和灵活性是他们所不能比的，而且美国大兵的肌肉实际上是不抗打，属于发虚的那种，如果真的要实战起来的话，我国军人还是可以比一比的，且胜算会比美军要大点。
何况现在都是城市巷战，拥有如此大体型的美国大兵是比较吃亏的，反而是我军这种小而有壮的体型要有优势得多，以此推断，我军的单兵作战能力比美军强一些。