寒冷时节，预防冷空气的措施早做早好，以免身体受到影响。尤其是中老年群体，若不加以防护，将可能落下各种病根！
旧的一年将要过去，新的一年即将到来。大街小巷的人开始被层层叠叠的衣服包裹起来，其中包裹最厚的多属老人和孩子。
曾有研究对孩子和老人的身体抵抗力进行过对比，结果显示，小孩儿虽然弱小，且免疫力不是很强大，但是他们因为刚来到这个世界不久，所以有着十分顽强的生命力，加之又没有基础病，所以即便病了，只要对症护理，那么恢复的速度就会很快。
而老人群体，因为随着年龄的增长，身体机能已经慢慢走向退化，代谢能力偏弱，抵抗力更是大大降低，因此在遭到病毒侵袭时，一般都很难抵挡，而且很多老人因为存在不同程度的基础病，一旦被严寒侵袭，身体问题就会成倍增长。
那么在寒冷来临时，老人需要在哪些方面加以重视呢？
一、耳朵
在眼耳口鼻各种器官中，耳朵因为生长位置特殊，所以很难被照顾到。一旦耳朵被冻伤，那么轻者可能出现冻疮，导致生活及睡眠障碍，严重情况下，则可能致使耳廓内血管收缩，进而造成局部缺血，当期间积血增加后，不仅会使耳廓皮肤或软骨发生溃烂，造成耳朵骨膜炎，更严重者甚至还会使耳廓弯曲、异常。
因此，在寒冷季节，出门时最好是用耳罩或围巾将耳朵包裹起来，外出回来后，也要及时用手对耳朵进行揉搓，帮助耳朵尽快回暖，降低受冻的可能性。
二、鼻子
鼻子是人通气、闻嗅、过滤和清洁病菌与杂物的重要通道，但同时，在寒冷时节，它也是最直接接触冷空气的部位，所以鼻腔会比其它部位受到更大的刺激。这种刺激不仅容易发生感冒、病毒感染，而且还易引起急性鼻炎或导致以往的鼻炎复发。
所以，在出门时，要尽量戴好保暖口罩，每天坚持适当的捏按一下鼻翼，睡觉前也可用淡盐水清洗一下鼻腔。若工作场所没有保暖设备，也要在工作空隙期间，搓暖手掌轻柔按压鼻子，帮助血液循环。
三、心脏
心脏是周身血液循环的动力，但相对年轻人而言，中老年人的心脏更加脆弱。因为严寒，血管会骤然收缩，导致血压升高，从而加重心脏的负荷。而且一般来说，冬天多偏干燥，如果不注重补水，那么人体血液的黏度也会逐渐增加，容易形成血栓，诱发相关性疾病问题。
对此，在寒冷季节，中老年人可以通过锻炼来降低外界寒冷的侵袭，但是注意如果是在外面锻炼，最好是将锻炼时间选择为下午，因为冬季早晨温度太低，会增加心脏负累。
四、血管
中老人是易发心血管疾病的主要年龄层。据有关报道显示，一到冬天，医院内的心血管疾病患者数量就会急剧增加。这是因为血管在遇到冷空气后会突然收缩，造成血流中断和血管堵塞。
在血管方面的预防上，可从以下四个方面展开。一是做好颈部及胸部的保暖措施；二是避免在大风天气出外活动；三是定期到医院受检；四是预防呼吸道感染，降低心脏负荷过重的概率。
五、脾胃
脾胃对寒冷的刺激十分敏感，尤其是冬季，一旦冷空气来袭，经呼吸道进入脾胃后，就很可能会随即诱发疾病产生或者是疾病的复发，尤其是对脾胃虚弱的人而言，问题则会更加严重。
因此，在脾胃方面，大家要切记多添补衣裳，夜晚睡觉时，也要尽可能的不要开窗，盖好被褥，以免腹部着凉。饮食上也要多以补养为主，饮食选择也最好以温、软、淡、鲜为宜，注重少食多餐，每顿7分饱恰好，以免过饱或过饥。同时，此阶段最好忌烟忌酒，忌辛辣、粘稠食物。
总之，冬季是一年之中的多事之秋，一不小心就可能造成各种问题或疾病，尤其是中老年人更需着重对待。过年待家中时，要尽可能的保证温暖，出去时，也要全副武装，不要给病毒和冷空气乘虚而入的机会。但是，最后也要提醒大家注意，若是使用烤火设备，也要选择空旷的地方，并随时随地注意身边老人及小孩的安全，以免诱发火灾，引起安全事故。
作者：芙盈 校稿：川川
中国附近隐藏了一个狼子野心国家，他们偷摸收集核废料研制核武器，不声不响造出七艘“航母”，他们究竟想干吗？
我们忙着在家里发烧，躺平了这么久的美国，却突然开始呼吁戴口罩？这么魔幻的一幕到底是为什么？是我们被骗了？还是又有新的危机出现了？
为同类报仇？捕蛇人打死73条蛇，5年后被蛇群咬死，蛇真的记仇？