01
孩子居家自律困境
前两天写文章分享近期的生活，有姐妹跟我留言，说：
“能在旁边默默记下老师提出的重点，说明工作还是轻松啊，
居家办公电话、微信、腾讯会议不断，
各种任务赶着完成的打工人伤不起。
自己已经被压的不堪重负了，还要尽量顾及孩子的网课，真是郁闷。。。”
虽然我当时跟她说都不容易，但其实心里也默默把这个情况记录下来。因为在居家网课期间，鸡飞狗跳、苦不堪言，才是父母的常态。
因为上次的文章主要是梳理要如何提高孩子上网课的效率，今天就想跟大家聊聊，如何提高孩子居家的自律。
这真的很重要。如果孩子学不会自律，那么父母居家网课的画面就是这样子的：
上网课，不陪着，就不学；
写作业，不催着，就不写；
作业质量，不盯着，就错漏百出；
日程安排，不提醒，就各种混乱。
这是一件特别痛苦的事情，特别是同时还要兼顾工作，跟进工作上的事情，甚至紧急处理什么项目。广州近期也有很多同事居家上班，包括我也是的，如果孩子不自律，那么父母就是保姆，甚至比保姆还卑微的存在。
简直会让人想“摆烂”，天塌下来就好了，孩子咋咋咋就不管了。
所以，还是要趁此机会，把自律这个能够影响孩子一辈子的能力，慢慢教给他。
也许哪怕现在还不成功，但开始学，总比不开始好。
02
认为孩子天生会自律，那是错觉
网上总是很多想当然的育儿大法，比如自律如何培养，网上爆红的短视频是这样子写的：
如何逼孩子自律，列出十条金科律令，只要坚持下去，孩子就能做到了。
这……真的是错觉。
对于孩子来说，不自律是常态，自律才是非常态。
我们养育的目标，不是让孩子时时刻刻都自律，而是让孩子在需要自律的时候，能够懂得如何让自己自律。
03
如果希望孩子自律，父母得学会聪明地偷懒
目前的居家学习，其实对于大部分孩子来说，都是一场自律拼搏赛。把高中、大学时才有的自学模式提前搬到小学、幼儿园，的确对于大部分孩子来说，都蛮水土不服的。
我家Eric二年级，这点挑战就格外明显，所以我丝毫不敢在自律的培养这件事情上放松。
疫情总有一天会过去，孩子们还是会返校。等到那会儿，努力的孩子信心满满，底气十足，虚度光阴的孩子，不知所措，学习一落千丈，这肯定也不是我们想要看到的“两极分化”。
对我来说，培养自律，有几点做法很关键，几乎决定了父母能否把自律这个得学一辈子的品质，真正托付给孩子。我自己也会调侃，这几个方法，其实是帮父母学会如何聪明偷懒的。
初步做起来有点费心思，但坚持下来会让自己有喘气的松弛感。
第一步：顺流程、捋方法
网课对于孩子来说，学习环境已经改变，学习态度也会变微妙，有他管变成自管，孩子做不到是常态。所以如果能够帮助孩子提前梳理好一些基本学习方法，让孩子养成一、两个标准的学习习惯，对于学科学习都会帮助很大。
比如各学科的预习、查找资料和复习要怎么做；
比如如何在做完卷子的时候检查错误（我会利用一些app自动差错）；
比如如何让孩子最头痛的作文写得更好（今天二条会分享一下心得）
……
孩子用得多了，慢慢就会琢磨出个内在流程，比如上语文课，老师一提到预习，条件反射要怎么去做，那孩子的学习效率自然就高了，学习效率高了，上课积极性也会提高，作业完成质量也会好，这就会让孩子有更多的内在动力，想要做得更好。
这就是孩子内在动机的孵化过程。让孩子因为感觉良好，所以想变得更好。
我在《仰卧起坐的广州，继续网课的日子》梳理的学习方法，真的很重要。
第二步：立心态、谈未来
说来很微妙，我家孩子有段时间不明白为什么需要自律。明明网课在家就是一个比较舒适的环境，为啥不能让自己做点什么开心的事情，比如玩耍，放空，发呆。
在引导孩子学会自律的过程中，千万别忽视了对孩子目标感的建立。
自律，很大程度上也是一种做事的决心。目标有多远大，内心的坚定也会有多高。
自律，也同样是孩子愿意为了目标，而做出调整的行为，让自己沉浸在心流状态中，弱化无关因素对自己的干扰。
哪怕是居家网课，也要给孩子立一个小目标：
比如各学科还是会有期末考，什么时候考试，孩子要怎么去准备。
各年级孩子的学业目标是怎么样的，孩子每学期要达成怎么样的标准。
有没有一些额外要准备的活动/项目/比赛，需要孩子付出一定的努力和精力。
这些都是可以跟孩子谈起来的一个一个小目标，也衔接了孩子返校后的学习进度。
学习的确是逆水行舟，在家上学更是不易，但只要能每天提高一点点的努力，每天积累下来的0.01分之差，也是明天的天壤之别。
从立心态、谈未来这一步开始，逐渐把对于自律的长远考虑，交给孩子。
第三步：松弛感、平衡生活
我始终觉得，自律不等于密密麻麻的日程安排。
有时候，大人对于自律的标准本身就是错的。比如我们特别喜欢看网上的自律学习表，最好是那种每天早上6点40分到晚上11点50分排满的，看到孩子见缝插针都在学习，家长总会特别激动。
可是，这并不是孩子自律的真相。如果以这些标准来看到孩子的自律，那么十有九成，你会收获无数的沮丧、挫败，十有九成，你只会跟孩子相看两厌，居家生活苦不堪言。
如果希望提高孩子的自律，我们需要把目光放在一个一个孩子进步的小细节上。
昨天偷懒不肯起床，今天能提前起来5分钟了，那是孩子自律的进步。
昨天不肯开视频上课，今天能按下举手按钮，在腾讯会议上主动发言了，那是孩子自律的进步。
掌握了一个预习的方法，会主动找教辅配合自己的学习，那是孩子自律的进步……
我们不能总拿别人的标准去看待孩子的自律，但我们要清楚地知道，自律的孵化是从孩子每一个进步细节开始的。
我前几天孩子们入了某活动的半决赛，我考虑了一段时间后提交了弃权。这里也是顾及到孩子当下的疫情生活节奏。
正因为疫情生活容易失控和混乱，所以想让他们慢下来，多花点时间来整理好自己的生活。停掉一些额外的压力，对孩子来说才能更好地沉淀。
我在《孩子忙到怀疑人生，不妨教他如何断舍离》提到的断舍离，真的很重要。
04
自律是一场长跑，但开始总不会差
我家两个孩子也没有很自律，有时候上课开开小差是会有的，这是老实话。
但我也的确能看到孩子的自律在一点点进步，他们发自内心是渴望成长的，能够认真地对待自己的责任，这是一点点积累起来的。
教孩子自律，真的是一场长跑，会累会反复，所以也需要我们边走边观察，边看边提醒。
自律没那么容易学，哪怕成人也不一定就能高度自律。
但我很喜欢路遥曾说过的一句话：每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。
也就是：少年当立鸿鹄之志。
疫情的确会让人很累，可生活的疲倦不代表我们要完全放弃积极的态度。
把自己的小日子过好，和身边的人一起过好每一天，关注当下，期待未来，这也同样是我们可以做的积极影响。
想想看，趁这个机会，大人和孩子，都能学着如何管理好自己，不也是一件多么重要的事情吗？
学会自律的孩子，待到开学日，自有一番好风光！
萌芽有话说
之前说过，双减后我家孩子大部分课外兴趣班都托付给了有道，好几门课已经上了一年多了，是真的香，不管是否停课停学，上有道的课都不受影响。
今天是11月最后一天，有道课程的福利优惠也即将截止，我打算开个直播跟大家好好聊下它每一门课的学习特点，想锁定最后一天福利的姐妹，也不要错过了。
课程回顾：编程、科学、围棋、国象、国画，双11大促，福利信息全解析
我们直播间见，yours，萌芽！