你是否发现孩子陷入这样子的困境：
时间表被填得满满的，但越是满，孩子越没有成就感。
孩子的日子得按照时间表精算着去跑，只要磨蹭一会儿，发呆一会儿，他的全部生活秩序，就会被打乱？
这种困境叫做“管窥”，源自于成语“管中窥豹”，也就是说当人通过一根管子看东西的时候，只能看到管子以内的东西，而管子以外的东西，是看不到的。
当我们的生活只能被一根管子束缚住时，实际上我们只能看到管子以内很有限的东西和资源，久而久之，在心理学上，我们就容易出现管窥效应。
也就是说，我们眼里和心里只有极其有限的资源和东西，我们只能追逐了有限的事物，而无法对整体和长远性判断做出合理分析，长期以往，就容易目光短浅、狭隘、失去长期意义，也就找不到生活的成就感。
1。
为什么会有管窥困境？
管窥困境跟一种固有的担心是息息相关的，它最开始可能只是萌发于极其微小的一个担心，到最后，这个担心就会通过架一只管来达到某种程度上的心理安慰，也就是说，孩子心中的“这根管”，往往最开始是由家庭提供的。
你是否有问过自己这些问题：
◆ 孩子看起来周末很闲，要不要报几个班来上上？
◆ 我孩子总是喜欢自己玩，不爱跟别人说话，是不是性格孤僻？
◆ 我1岁的孩子总爱发呆，这是不是比较笨呢？
无论孩子多大，只要一看到孩子无所事事，爸妈心里就发慌，这样子的状态，其实就是造成管窥困境最直接的“帮凶”。
很多家长本能地害怕孩子无聊，常常觉得孩子一个人待着，就等于无所事事，孩子一定会觉得无聊透顶，所以得给他们找些有意义的事情来做才行。
在如今每天的快节奏里，无聊几乎是一种原罪。快节奏社会让我们的生活环境变得嘈杂和快速运转，常常感觉自己在随波逐流，被动地被追逐着向前涌，却不知道该如何停下来。
无聊等于浪费时间，等于空虚，等于可怜，这些含义的延伸无远弗届。
很多人恨不得把自己的时间填得满满当当，一旦空闲要自己决定做点什么，就会恐慌，然后马上去找“有意义”的事来做。
这样子的状态，是不能长久持续，也更加不能投射到孩子身上。
2。
每个孩子都需要留白时间
无论是大人还是小孩，其实生活中都应该拥有留白时间。
什么是留白时间？也就是“自己决定自己要做什么”的时间，关键是自己跟自己的内在相处着。
无论生活多忙碌，最起码得给孩子每天留出足够的时间，让孩子自由安排，可以看书、可以玩假装游戏、可以自己发呆、可以脑洞大开（注：不包括电子游戏、电视机、动画片等被动娱乐活动）。
关键是，我们要在生活中，让孩子有能够独自思考、整理和相处的时间。
留白时间一直都是脑神经科学、心理学界、教育学界提倡的教育理念。
从脑神经科学角度，留白时间是人的创造力、自驱力萌发的良好环境。▼
这几年“留白时间”还被Google公司改了一个名字，叫做“天才时光”。
谷歌说，这段留白的时间，是最能够激发一个人创造力的时光，并且其中学到的能力，还可以用在日常工作和生活中。
因为谷歌的大力推动，在2020年全球疫情期间，随着学生在家学习的时间增加，这个概念也蔓延到全球教育界，甚至被列入“2021年的十大教育趋势之一”。
至今，打开谷歌的网页，仍然有这个留白时间的专属网页，里面给了很多建议和指导，希望大家都能用好这个留白时间。
3。
被记录的留白时间
留白时间，跟一种能力的获取息息相关，也就是：自察力。
自察力是一个人收获幸福的最基本能力之一。
孩子需要知道自己是一个怎么样的人，内心的渴望是什么，自我真正的价值和意义在哪里，这些都是自察力的基本要素。
要积累这样子的认知，就要拥有和自己相处的能力。这样在面对纷繁的世界和变幻的人际关系时，才知道如何倾听自己的需求，看到自己的追求。
实际上，寻找内在并不是容易的事情，它有时候根本得不到大多数人的支持。
我很喜欢一部纪录片《零零后》里，就记录一个选择在留白时间里独处的女孩。
她不愿意参与集体活动，甚至在镜头面前坦诚说道“我就喜欢自己玩，每个人都有自己的选择”，那时候她才三岁。
面对孩子这样说，最让我感慨的就是一一妈妈，她没有“内向的孩子就无法融入社会”的想法，反而是陪着一一去找到适合她自己的相处方式，让一一有足够的空间来理解自己的个性。
到了2018年，十年后的她依旧内向、依旧享受自己的独处时光，但她也在漫漫的十年里学会了如何与朋友相处，如何在人群中自如的生活。
她也依旧会在镜头面前说出让采访者诧异的话，“人当然能内向、能外向才是最好的，那样他就拥有这两个世界里各一半的最好的东西。”
能说出这样的话，孩子本身就是一个思辨的人，这也是通过日积月累的沉淀和思考才能达成的。
我也很感慨父母在受到别人的质疑和担心时，还能坚定不移支持孩子的决心。
充分利用好每一段孩子能够和自己相处的机会，他们才有机会明白，漫长而短暂的时间里，可以自己想清楚，自己想要什么，以及自己到底能做什么。
人不能一直都在随波逐流，否则我们就会忘记到底为何出发，也会偏离本心，越来越远。
你会发现，从留白时间开始，很多以前看不到的问题、思考不到的点，它都会慢慢浮现出来。
就好像中国绘画美学中，有一个很重要的概念叫“留白”，书法、绘画有了留白，才有了独特的魅力和神韵。
△张大千山水
4。
如何创造留白时间
在我家里，应该是从哥哥、弟弟开始阅读，就已经在规划留白时间了。
每天晚饭后入睡前的1小时，就是我们家的留白时间，看起来毫无安排，但也绝不仅仅是任由时光在流逝。
“你可以自己去找点事情做啊”，这是我每天都会跟孩子说的一句话。
我鼓励孩子发呆，鼓励他们自己去找事情做。
但是在商定家庭留白时间时，有几点是我很关注的：
1.接纳孩子的最初不适应情绪
最开始的时候，孩子可能会不适应自己玩，我记得当时候无论是弟弟 Eric 还是哥哥 Joshua 都表现得很焦躁，不停地跑来找我，要我陪着做这个做那个。
这个时候，我们也不需要被留白时间的概念限制了，孩子需要的时候也可以自然地参与进去。这也是为什么留白时间前要先保证充足的高质量陪伴，因为能够让孩子安于独处的前提，一定是充分的安全感和放松的心态，它需要我们日积月累的沉淀。
在孩子没有准备好之前就放手，并不是安全的依恋关系，反而加剧了孩子内心的恐惧，让原本有正向影响的独处，成为孩子内心的阴影，如果孩子一直惶恐“爸爸妈妈要丢下我，不管了”的话，就得不偿失了。
2.留白时间为我们提供了留意孩子游戏状态的机会
很多时候，我们太进入孩子的生活了，会产生另一种影响，就是很难观察到孩子发出来的微妙信号，包括肢体语言、表情信息、需求和想法等等。
而站在一定距离外，观察孩子所处的整体环境，我们才能看清楚孩子的真实状态，真正了解孩子的能力特长。观察，是为了让我们提供更匹配孩子的启蒙方法。
留白时间，并不是“父母和孩子各做各的，然后彼此毫无交集”。
如果你把留白时间当成是一个人独处和整理自己的时间段。实际上，我们往往会在留白时间里，跟孩子进行平行活动。
之前和大家提过我家学习区的设计，示意图如下，其实也经历了一些变化。有时候我们会一起在这里渡过留白时光，彼此独立，但我也可以始终能够观察到孩子所发生的情况。
我会从这几个角度来记录孩子的游戏状态：
👉 孩子有没有遇到问题？
👉 游戏所需要的材料和道具是否充足？
👉 游戏对孩子的发展是否有有帮助？
👉 孩子是怎么样玩游戏的？
👉 孩子是如何决定不再玩一个游戏？
在孩子独立玩的过程中，我们如果能够精细地观察孩子的行为模式，也能拥有更多的视角，来看待孩子的游戏状态，知道有哪些技能更好地辅助孩子享受独处的时间，这些都是我们早期教育启蒙一个很重要的契机。
3.留白时间不是完全禁止父母参与其中
只要时机是合适的，即便是留白时间，我们也可以参与进去。
对孩子来说，成人（比如父母和教师）在游戏里拥有着重要的角色，当孩子不能独立完成的某一任务时，就需要我们的引导和帮助，这对孩子来说也是有启发价值的，能帮助他们向更高阶的能力的发展过程中，获得引导和支架的示范作用。
这里需要我们留意的是，什么才是我们适合参与的时光呢？
1. 当发现孩子的行为持续与游戏无关的时候。比如一直无目的地走来走去，始终不知道如何使用基本的游戏材料等。
2.发现孩子觉得任务太难完成不了的时候——当这个“任务”超出了孩子年龄或能力。比如三岁多的孩子在玩粘纸游戏，已经认真地粘贴了很久，但最后一个角落无论如何都没办法粘贴完整的时候。
3. 当孩子对游戏中的角色或情境的含义所知甚少的时候。比如孩子想玩圣诞节的主题游戏，却对圣诞节的寓意一无所知的时候。
4. 当孩子主动要求我们一起参与进去的时候，我们也可以代入场景，想象自己是其中的某一个角色，并且给自己创造出情节，和孩子进行沟通。
这些时机，都是我们可以参与的信号。只要我们明确游戏的本质和核心是以孩子为导向，适当地参与也能更好地引导孩子发展。
每个孩子都是一个又一个鲜活的个体，拥有着独一无二的先天气质和个性，帮助他们拥有和自己相处的能力，能让他们听见并遵从自己的内心感受，而不是活在别人的眼光判断里。
留白时光也意味着我们对孩子个性的尊重，我们愿意花时间去退居在幕后，站在一定的距离观察孩子，感受他们独特的个性。我们鼓励孩子思索自己，但是我们仍在旁用心观察。
很多时候面对外面的嘈杂，只有内心的自省，才能帮助我们找到最真实、最深刻的自己，孩子又何尝不是如此呢？
防止孩子陷入“管窥”困境，从留白时间开始。
希望今天的分享对你有所启发，Yours，萌芽。
——END——
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