一、培训感想
前段时间参加了公司组织的为期两天培训，培训主题是共创式教练，两天的培训让我收获满满。
其一，很感激公司竟然愿意花资源为我们普通员工提供这种高级的培训，给我们做培训的两位老师是非常资深的专业人士。要知道一般要到高管级别才会配备教练的，市场上的培训费用也要几万块钱。
其二，领教了什么叫做沉浸式的学习，两个老师的配合非常默契，同学们的参与度非常高，整个课程的完成度也几乎是完美的。两天下来，完全沉浸其中，几乎没怎么看教材内容情况下竟然对知识点了然于胸。
其三，入门了共创式教练，也让我暗暗定下个小目标，半年时间内获取到公司级别认证的教练。（此为FLAG，半年后来review）。
说完感想，来说说收获的知识吧。
二、什么是共创式教练
教练通过问询和聆听的方式像镜子一样映射被教练者的内心，帮助被教练者排除干扰，探索内心，挖掘潜能。
教练的形式：
一场教练一般需要1小时～2小时，是教练与被教练者通过一场深度的谈话来进行，整个谈话：教练不会给解决方案，不预设偏见，不做是非判断。教练只通过聆听和询问，同时借助一些技巧来帮被教练者审视自己，起到镜子的作用。
通过询问的方式，一步步挖掘被教练者内心深处隐藏的东西，使模糊的思绪清晰化，隐式的概念显示化，从而让被教练者对自己的内心有更深入全面的认识，进而能够做出科学而舒服的决策。
教练不做什么：不解决心理问题，不解决精神类疾病，不泄密，不输出价值观。
共创式教练，不神秘，不涉及潜意识，也不涉及洗脑，更无关价值观输出，本质上就是一种对话形式，来帮助被教练者调整状态。
三、怎么理解教练角色的作用
要理解教练（Coach），先来理解导师（mentor）、领导（manager）、教练（coach）三者之间的区别。
导师给你具体领域的解决方案；领导给你制定目标，不关心你怎么实现；
而共创式教练帮你调整状态，教练并不给你解决方案，教练会像一面镜子一样折射被教练者内心的真实想法。
举几个生活的场景：
当你面对一个专业领域的问题，抓耳挠腮，无从下手的时候，这个时候，你需要的是一个导师，因为导师经验比你丰富，可以给你一个很成熟的解决方案；
当你不知道下一阶段，不知道目标和方向在哪的时候，你需要的是一个领导的角色（manager），因为领导会为你制定kpi或者okr，给你关键决策，帮你指明前进的方向；
那什么情况下需要教练呢：
当你面对两难困境，而无法选择的时候，例如职场中遇到不公的时候，是跳槽还是继续苟着？婚姻不幸福是继续痛苦下去还是一刀两段？教练会通过一系列的问题，帮你找到你内心深处的答案。
当你内心已经知道答案了，需要一面镜子帮你double check时；教练就是充当的那面镜子，高管群体都是很聪明的人，并不需要别人告诉他怎么做，但还是需要一个教练来再次梳理一下，原因就在这。
当你眼前的解决方案凌乱无序，无从下手，这个时候需要一个教练陪你一起抽丝剥茧理清思路。
当你面对一个几乎无解的问题时，但是这个问题一直困扰着你，例如，工作生活不平衡，加班太多严重影响自己的生活。这个时候教练可以帮你切换更多的视角，带你一起探索更多的可能。
还有很多场景，这里就不一一列举了，总之，当你感觉到状态不好的时候，而靠你自己又无法摆脱困境的时候，请记住，你是可以寻求教练的帮助。寻求帮助并不可耻。不过市面上专业的教练一般比较贵，动辄一小时几千上万块。如果不舍得花钱，自己学习一下教练的方法，通过自我对话的形式，自我coach也是一种不错的形式。
四、教练的哲学：
成长与发展；
圆满的人生；
与生俱来的能力和资源；
有意识的选择的人。
教练相信人都是追求成长与发展的。
教练相信人都是追求圆满的人生的。
教练相信人都有独特的与生俱来的能力和资源。
教练相信人们愿意去做有意识的选择的人。
五、小广告
前面也提到了，我定的目标是半年内拿到教练认证，而教练认证是要求有20个人50个小时的教练经验才可以进入考试，目前我已经完成一些次数的coach，每周也在持续的约身边朋友做coach练习。如果有小伙伴需要调整状态的，可以后台私信留言，预约时间，我免费给你做一场1小时左右的coach。数量有限哦，先到先得。
ENDING