近日
中国疾控中心发布提醒
诺如病毒进入感染高发期
别慌
关于诺如病毒
我们为您准备了最想知道的
上“知识点”！
“一个传一窝”，上吐下泻折磨人
诺如病毒，是一种常见的肠道病毒，为RNA病毒，极易变异。每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。
每年10月~次年3月，是它流行的高发季。尤其是在学校、托幼机构等人群密集场所，易发生聚集性传播。
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潜伏期有多久？
12小时至72小时，通常为24小时至48小时。
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感染后，会出现什么症状？
感染者会出现呕吐、腹泻、发烧等急性胃肠炎症状。其中儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
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它是怎么传播的？
主要经粪口途径传播；如果含有病毒的呕吐物颗粒进入空气中，也能实现飞沫传播；另外，也能通过摄入污染的食物和水实现密切接触传播。
中招了，该怎么办？
诺如病毒没有特效药、没有疫苗，主要针对呕吐、腹泻等采用护胃药、益生菌等进行一些对症治疗。
它是一种自限性疾病，大部分症状都不会很重，一般2~3天即可恢复。护理过程中要注意：
1、不必禁食，多补水
在孩子腹泻时，不必禁食，应该多补充水分，比如摄入一些流质或半流质饮食，如米粥、面条等。
为了避免严重脱水，建议及时、足量地补充口服补液盐，其中含有的钾、钠、氯等电解质成分能够很好地补充丢失的水分和盐分。
2、做好隔离措施
感染之后，患者尽量不要与家人近距离接触，使用自己单独的生活用品、饮食用具，最好有独立的厕所。
居家隔离休息的患者，要等症状完全消失后72小时再返工或上学。
3、做好清洁和消毒
及时用含氯消毒剂处理、清除患者的呕吐物、排泄物。患者的物品可用高温煮沸、暴晒等方式进行清洗消毒。
另外，家中要经常开窗通风。
能自愈，是不是不用看医生？
不是！往下看。
婴幼儿、孕妇和有基础性疾病的人，感染后需要密切关注。有这几种情况，建议送医：
►呕吐严重：吐出黄绿色胆汁，呕吐物有血
► 精神差，不能唤醒或很难唤醒
►出现脱水（超过8小时无尿、尿黄、口干、没有眼泪）
►体温超过40度
如何防护，把病毒拒之门外？
1、个人卫生
勤洗手，尤其是在饭前便后、处理食材前，建议“肥皂+流动水”冲20秒以上。
注意：酒精湿巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手！
2、食品卫生
不吃生冷食物、未煮熟煮透的食物。尤其是像生蚝之类的海产品。
水果要洗净、去皮之后再吃。
不要在环境不卫生、或无牌无证的店里就餐。
3、饮水卫生
不喝生水，饮用水必须煮沸后再喝。
4、保持健康生活方式
保持规律的作息，营养饮食，多运动，增强自身抵抗能力。
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消化内科
科普指导丨消化内科二病区彭罕鸣、王丹
内容部分源自健康湖北
编辑丨官笑涵
审核丨邓志宏 高琛琛
***妇幼健康科普***
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