伴随着一场初雪，各地正式入冬，恼人的湿疹也进入了高发季。
一片片的红斑，一颗颗的小丘疹冒在皮肤上，痒得心慌慌不说，有时还会出现裂纹，甚至流出黄色的液体。
经常都会有人问：冬天这么干燥，为什么还会长讨厌的湿疹啊？！这个病不停复发，感觉赖上了就甩不脱……
这时总会有身边人支招说：“哎呀，自己去药店买点十几块钱的药膏就解决了，多大个事儿啊……”你们到底晓不晓得，不规范地乱用药物，真有可能导致湿疹加重，让你遭得更凶！
直到我去了一趟医院之后，终于知道怎么回事儿了……
1
我得了湿疹，
医生却一个劲儿让我保湿？
「成都市第二人民医院」皮肤科主治医师「刘怡」介绍，大家平时望文生义，认为湿疹就是“太湿了”才会得的病，其实不然。
湿疹的“湿”指的是 “渗出”倾向，简单地说就是出现小水疱或在急性期出现渗水的状态。
冬季节空气干燥，经皮蒸发水分增多，加上冬季暖气的使用和热水的烫洗，更容易加重湿疹的症状。
一些本身就存在皮肤屏障功能障碍的孩子，比较容易患上湿疹；还有中老年人，由于皮肤老化、皮脂腺和汗腺分泌减少，容易被湿疹找上门。这些群体都是好发人群。
所以大家平时到皮肤科门诊咨询湿疹时，医生都会叮嘱一句：注意保湿。
2
湿疹患者应该如何注意保湿？
刘怡医生强调，由于皮肤干燥会加重湿疹，所以湿疹患者在冬季节应该规律地使用凡士林等温和保湿剂。
不只是洗澡后使用，而是应该坚持每天都使用，需要时可每天多次使用。
此外，还可在冬季干燥季节可考虑在房间使用加湿器，或摆放绿色植物等，增加空气相对湿度，使房间湿度保持在50%左右，以避免出现皮肤干燥的情况。
在暖气房中多喝水，平时穿宽松的纯棉衣物，不穿易致敏的衣物，如皮毛制品等。
并且避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度擦洗等。
平时可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、玉米、红薯、菠菜、鸡蛋、乳制品、猪肝等；戒除烟草依赖，限量饮酒。
3
吃辣椒会加重湿疹吗？
我要不要忌口？
刘怡医生介绍，多数湿疹与食物无关，不需要过度忌口。
很多湿疹患者认为湿疹是由食物引起的，尤其是民间说的那些“发物”。
而且一些人“查过敏原”发现了很多过敏的食物，更加重了这方面的顾虑，这也不敢吃，那也不敢吃，导致过度忌口。
但实际上即使停止了这些食物，也不能有效预防和缓解湿疹的症状，反而会引起营养不均衡，导致湿疹进一步加重。
所以，给你们划个重点：营养均衡、注重保湿是预防和护理湿疹的好方法～
4
湿疹目前尚且不能根治
刘怡医生介绍，湿疹的病因非常复杂，与遗传和环境综合因素相互作用相关，容易反复发作，目前没有任何一种治疗能够绝对根治湿疹。
但很多疾病有一定的年龄特征，随着年龄增长皮肤状态改变，也可能导致能诱发湿疹的刺激因素不再能诱发，所以不要太过灰心哟～
湿疹复发情况与日常生活习惯息息相关，我们需要做的是“预防”它而不是“根治”它。
摆正心态，恰当的护理及合理使用药物能控制湿疹的病情，可减轻湿疹对生活质量的影响～
今天的文章就到这里啦！更多关于湿疹的疑问，请在评论区留言互动哟～
文/编辑 | 离离
监制 | 清清 审核 | 蓝岚
图片来源 | 123rf、soogif 等
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