羽毛球三大杀球技巧解析:跳杀、正手杀球、反手杀球,值得收藏!
一、跳杀:
1、选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。
2、起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上扬起,把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子,注意先提起臀部,再蹬小腿。
3、向后移动:在准备跳杀时要向后移动。
4、跳杀:在跳起之后,拍子由头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
二、正手杀球:
1、选择合适的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超过后边线,第二、侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。
2、做好准备动作:第一、准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,然后伸直腿部做一个转体动作,将力量传递到腰部、腹部、肩部,第二、手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。
3、杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,滚动拍子,击球要干脆,动作要快。
4、头顶杀球:头顶杀球时,身体很容易失去平衡,正确的做法是,向后仰的同时收缩腹肌,使身体平衡,同时迅速回位。
三、反手杀球:
1、反手握拍时,大拇指要明显高过其余4个手指,手心是空心的,不能握紧拍柄。
2、如果你右手持拍,最佳的击球点是身体左前侧一米左右,手腕自然往前伸出在身体的中心位置,肘关节微曲,使拍子与身体平行,拍面的位置就是最佳击球点。
3、在最佳击球点位置击到球时,就是合适的击球时机。
4、正确的动作是:看到来球时,手腕在前,拍面后摆,当拍面与手腕呈前后位置时(此时,手心向下,拍面也向下),小臂带动手腕使拍头从后往前击出,当击到球时,依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作,使拍面翻转90度而正面触球,此时,拍子继续向前抽出一段距离,然后放松收拍。
声明:本文文字、图片及视频均来源于网络,版权归原作者所有,仅为交流学习非商用,如有侵权请联系小编删除。
❥❥❥球友最爱的羽毛球视频大全,欢迎点击标题阅读
向上滑动阅览⏫
1
这就是我所热爱的羽毛球一日入羽球终身不后悔
2
精彩绝伦的羽毛球极限救球集锦把球场当泳池
3
网前雨刮器膝盖终结者防守变线是一门极高技巧
4
李宗伟打混双,论打表演赛我还是服拿督的
5
打羽球身材都很好白裙小姐姐就是最好的证明!
6
没点儿才艺都不好意思打羽毛球了!
7
羽毛球假动作大全,职业运动员就是厉害!
8
这位妹纸成功抢镜 有谁看出教练是谁吗?
9
羽毛球跳杀女王 - 东野有纱
10
世界第一背后你无法想象他流过的汗吃过的苦!
11
超级混双梅拉蒂与黄雅琼的网前斗法颇具看点
12
泰国13岁羽球天才美少女碧查梦精彩表现
13
羽毛球吉尼斯世界纪录耗时最长的男双回合
14
这在羽毛球比赛中是被允许的?拦网集锦
15
羽毛球打出了德云社水平明明很厉害却很想笑
16
13种中前场假动作示范 学会一半就是高手
17
可声东击西可避实就虚可调虎离山兵不厌诈!
18
当女孩子在球场上凶起来 男生也要靠边站
19
虚推真放高吊假杀,世界羽坛都在用假动作
20
羽毛球业余高手热血瞬间 杀球全是钉地板
21
羽毛球 业余混双打到这水平可算顶级了
22
超励志!羽坛小马达山口茜成长史,我一定会拿给我的女儿看!
23
神奇组合郑思维搭档苏卡穆约表演赛
24
论王者是怎样练成的!郑思维的训练视频 ~
25
韩国羽球美女挑战超难羽毛球杀球好美~
26
林丹迎战因达农,场面欢乐,观众沸腾
27
羽毛球业余爱好者搞笑图鉴笑到你肚子疼
28
郑思维诠释了什么叫做羽毛球的核心力量
29
损伤修复5个强化膝盖的超简单动作
30
你没见过的十人大乱斗,林丹领衔群星表演
点分享
点收藏
点点赞
点在看