详解反手后退步法—弥补你的反手弱势




我们今天以马林为范例来说说反手后退步法。为什么要用马林做例子呢,那当然是专业的女单运动员更适合业余男选手学习,而她的打法特别最为男性化,让很多男筒子模仿起来更方便。当然很多人都不喜欢马林这个运动员,不过今天我们再次只讨论她的这一技术特点。
一、处理头顶区来球的三种方式
1. 在反手后场区域用正手击球

2. 用绕头抽球截击反手球 
 
3. 反手后场高远球

二、不得不用反手的情况
马林除了用反手发小球,然后就是反手上网处理低手球。有两种情况,却不得不用反手。
(一)正手放网后,被对手推击反手后场,不得不用反手

(二)碰到“苦主”因达农时
因达农“苦主”王仪涵,马林“苦主”因达农……。拿冠军易,胜“苦主”难。此中“滋味”,或许在某些细节中。
马林发球后被因达农推压反手


三、反手后退步法图析
发球后的反手后退步法

发球

 因达农挑压马林反手后场

先一个启动小跳
 转身

启动小跳加一个跨步
 脚跟先着地

顶肘
重心下压膝盖大于90度

前脚蹬后脚跟上提升重心并转向

迅速观察对手出球情况

完全转身后

重心转向来球落点

进入下一个移动圈


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