有一个网友这样评价李老师的教程，我觉得很赞同：
“我觉得，李老师的教程很多和国内老师的不一样，用国内的标准，李老师很多的教法是不正确的，但是从实战来看，李老师的简单实用。国内教练的教法虽然标准，但是不好掌握，而且还容易练偏。概括一下：李老师的是剑谱，照着练就对了！国内教练的是内家心法，需要一定的基础才能体会。”
不过，通过最近对李在福老师教程的研读，觉得其教程对业余选手的帮助蛮大，就四个字：简单，直接！
所以今天，我再和大家分享一下，在杀球时握拍的一些调整，希望能帮助到你。
球拍的转动
当我们适应了正手握拍和反手握拍之后，接着要做的是：灵活改变握拍，用来适应不同状况下的击球。
比如：网前击球，应该变成拍面正对着来球，才能更方便有力的击球。如果不改变，则变成切球，或者侧身来击球。
↑网前击球时拍面的变化↑
↑不变化握拍，手腕无法完全改变拍面↑
你觉得这个时候拍面朝前，正对着来球，是因为手腕转动的原因还是球拍转动的原因呢？
手腕转动：持拍的方法不变，依靠手腕的转动，使球拍的拍面朝前正对来球；
球拍转动：保持持拍手腕不动的情况下，球拍在手里发生一定角度的转动。
李老师说：球拍的转动是最方便，最直接有力的。因为对于业余选手来说，击球点在身体前方时，手腕越是转动的角度大，击球力量越会被削弱，手腕越直，击球越直接，力量就会越大。
以上的内容是拿网前击球来做例子，让咱们更容易理解球拍在手里的转动这个概念，为下面杀球时球拍的转动做更好的铺垫。
杀球时球拍的转动
根据上面咱们理解的球拍在手里的转动，引申到杀球，结合昨天说的：肘部直线后撤，和来球在同一条直线上。此时，击球点在身体前方，拍面最好是正对来球。
李老师的建议：持球手将球拍向里（内）旋转10度。此时，手肘直线后撤，拍面正对来球。
↑球拍向内转动10度↑
这个转动是在迎球的过程中改变的。也就是说，对方的来球适合杀球，你准备杀球的时候，需要将球拍在手中向内转动10度，变成杀球的握拍（不是手腕向内转动，而是用手掌和手指将球拍转动10度）。当然，拍面正对来球时，也可以回平快球。
↑利用手指和手掌将球拍向内转动10度↑
↑在迎球的过程中转动球拍↑
↑利用手指和手掌转动球拍↑
立腕与平腕
除了上面说到的杀球时球拍在手中转动，让拍面正对来球之外，手腕的准备姿势也会影响杀球。
在手肘直线后撤时，我们说拍面要正对来球，此时手腕是立起来的，这种手腕姿势叫“立腕”。可有一部分业余选手会将手腕放平，使拍头朝着来球，这样的手腕姿势我叫它“平腕”。
↑立腕和平腕↑
哪种手腕姿势更好呢？
李老师说：立腕击球更快捷有力，而且能准确的控制用来多少力。击球的方式也有高球，吊球和杀球来选择。而平腕则需要做更多的动作才能击球，首先就是需要将球拍抬起。这样会让整个身体都跟着晃动，你在发力的时候，对手更能看出你用力的多少来判断你回球的路线，动作就没有隐蔽性了。
在面对快速来球的时候，立腕更能快速回球，不会浪费时间。平腕则会产生不必要的大的挥拍，产生更多的失误。
↑立腕击球更快捷有力↑
↑平腕需要更多的时间和动作↑
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