女搭档先不要急，本文章没有半点歧视女搭档的意思，我身边也有很多优秀的女搭档，她们的水平不输男的。我只是希望大家打混双时，共同进步，共同提高，这些坏习惯，大家有则改之，没有则更好。
众所周知，由于男女的感知能力不同，对于运动的领悟能力也不同，从而导致男女双方的运动水平差距很大。打羽毛球混双，如果男女队员的水平差距很大，则根本打不起来。女搭档的一些坏习惯，影响着混双水平。
打混双时，经常碰到的十大坏习惯：
1、发球不过网
发球失误很正常，但是经常发球不过网，就不是失误了，那是自己技术的问题，21分的球你5个发球不过网，这就是一件很严重的事情了。
要多练习发球技术，同时要学会调整，比如发球不过网时，控制一下出球的拍面等，要学会想办法，你发球你就占据主导，所有人都配合你来打。
2、发球过高
经常发球时，过高，往往导致接发队员直接扑杀，一开始就结束了。
多练发球技术，注意球的飞行弧度，保证球飞行的最高点在自己这一侧，贴网而过是你的追求。老是过高的话，可以后退一些；亦或者调整拍面角度，通过这些会改善发球过高的现象。
3、接发只会挑高球
场景：甭管发球质量如何，甭管男发还是女发，接发只会挑高球，这样只能是被动挨打。挑球就算了，有时会挑出界或挑不到位，这更是让男搭档无奈的！
接发时要根据对手的发球质量而定，搓放推扑勾这些小技术要掌握一两个，因为女搭档的战场是网前，必须要练好网前；如果对方男发球，挑对方女的位置也可以，把对方女搭档限制在后场。
4、发球变化少
无论对方接发是男是女，发球就一种形式，没有节奏和落点的变化，这样很容易被人找到规律，让对手的接发变的很简单
发球线路有好几条，内角外角前场后场，追身等，当面对男对手接发时，老老实实发最熟悉的点就好，以保正发球不被抓；当面对女对手接发时，可以尝试各个线路的发球，因为对方的接发能力有限。
5、发球偷后场，不知跟进
发球偷对手后场后，不跟进封网，也不后退防守，这样很容易被人当成“活靶子”的，而且有时候偷后场不到位，被人截杀。
偷后场后，要么上前准备封网；要么就降低重心，为后场男搭档让出击球的空间。
6、抢球打
感觉够得到，实际却够不到的球，也要伸手捞一下，这样很容易晃到男搭档
别强求，别抢球！混双，尤其中腰，女人抢接，即使接到，回球的质量也不好。反而容易引起内哄，要么撞拍，要么撞人！另外一侧的场地就完全是个大空当！所以当球过了你的肩膀，就别抢了！如果两个人出现两个人都能够到的进攻机会，果断让给男搭档，因为他的进攻威胁性更大。
7、接杀后退，要谨慎
女搭档一后退接杀，对方肯定会抓机会进攻你，因为谁弱打谁！
如果你接杀能力很弱，就不用考虑平行防守站位了，当对方进攻时，你在网前举起拍子护住脸即可；如果你自己的防守能力还可以，对方进攻能力一般，可以后退参与防守；如果男搭档的防守也是一般，你可以参与防守。
8、网前功力弱
女搭档回网前球，不是过高就是挂网失误，回球让对方一逮一个准，这也是为什么老是被人攻脸的原因。
女搭档要练好网前，这样你会很受欢迎，因为你可以通过控网前为后场男搭档制造机会，这样你会成为一个炙手可热的女搭档的。
9、喜欢把球送到对手手中
有些女搭档不知道打空当，习惯把球打到对手手中，这样对手接球就很轻松。
对抗时，回球的中心思想，对方怎么接球难受就怎么回，把球打到远离对方的位置——空当。老是把打球打到对方跟前，这是和平球！！！
10、站位死
击球后，就在原地等下一拍球，没有预判，这样很容易被人调动。
在网前，要踮脚、举拍、降重心，像影子一样跟球在网前准备封网，脚下不要站的太死，要学会预判。当别人给你指出不足时，要虚心接受，重点练习，不要让人说了好几遍，动作也没改善。
女搭档，在球场上是很受欢迎的，如果你可以向男搭档学习，那你会进步很快的，因为女搭档有着自身女人的优势。改掉这些，你的水平会更近一步。
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