步法训练可以让我们快速的到达击球点，但如何更好的回动才能衔接到下一拍呢？对手出球的线路不会按着你跑“米”字步的图形回，不会把球送到你最流畅的线路上。所以该怎么回动才能既省时又省力呢？
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学习了出去（向击球点快速移动），如果再学习了回来（回到下一拍对手想要回球的落点附近），那么就会使拍与拍之间的衔接更快了。
这里说的回来就是回动，即打完一拍后回到对手有可能回的下一拍的落点上，并不是盲目的回中。
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回到哪个位置更有利于下一拍接球才是最重要的，这种站位便于下一拍的快速到位，同时也可以更节省体力。回动多少，速度快慢，要根据自己的实际需求来调整，所以回动是一种由习惯经验+预判组成。
很多球友每打完一拍球就盲目回中，这样并没有融合“理论联系实际”的思想，往往会导致连贯不好，就会变慢很容易陷入被动。
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而如果按着回中的思想，结合实际回球落点再进行回动，这样往往可以更快一步到达落点。
为了减少球友们花时间去探索该如何回动更合理，下面就总结了一些很实用的回动经验，可以帮你在短时间内提高自己的回动习惯。
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