挑球看似简单，可是你有没有想过：为什么你的挑球总是出现低级失误？不管是挑球下网，还是起球不到位，亦或是挑球出界，很多人都单一地把问题归结于手感，其实并不一定。挑球出现的问题其实有多种，并不可以一概而论。
问题一：脚步
以右手持拍为例，如果你冲向网前的时候左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。
身体拧巴很容易干扰你的发力，造成你的回球不到位，这在反手挑球时，往往更容易出现。
问题二：挥拍
很多人挑球时球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球。这样不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性，使得击球角度太偏，容易下网。正确的挑球应该主要运动手腕发力。
问题三：击球点
击球点偏后或太靠近身体，由于被动很容易发力过大，挑球出界。正确挑球的击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。
问题四：拍面
击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线，很好地控制好击球拍面所用力的方向。
正 确 的 挑 球
正手挑球↓
反手挑球↓
实战技巧
如来球离网较远，或过网较高时，拍面可稍后仰向前上方挑球，此时甚至可以加上一个手部的停顿动作。
如来球较近网，或击球点较低时，拍面应充分后仰接近向上，而且在击球时要用力向上，以便挥拍角度接近90°发力过程更长，从而避免回球下网。
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