夏日炎炎，
有的人喜欢在室内吹空调，
也有人喜欢在烈日下运动，
出一身大汗、酣畅淋漓。
不过小编要提醒大家，
夏天运动一定要适量！
近日已因此发生多起意外！
沪66岁老人打羽毛球发生悲剧
（7月15日）早晨六点多，一名66岁的老人在浦东新区双桥路上的博宽羽毛球馆打羽毛球时，突然倒地猝死。据初步了解，老人生前身体就疑似出现不适。
从现场视频可以看到，120急救人员赶到现场后，立刻为老人做了心肺复苏。然而老人倒在地上，已没有了反应。之后，老人被送往医院急救，但还是不幸身亡。下午两点左右，记者在现场发现，羽毛球馆已经恢复了正常运营。场馆内共有二十多块羽毛球场地，有近百个孩子、教练以及场馆工作人员在馆内，小朋友们正内挥汗如雨做羽毛球培训。
记者从羽毛球馆总经理曾先生处了解到，这个场馆早上是对公共开放的，发生意外的老伯此前经常来打球。事故发生前，老人的身体似乎就已经不太好，曾有其朋友劝说其不要勉强，但他还是坚持打球。期间他曾坐在一旁休息，随后走到场地中央，突然倒地不省人事。
目前，死者确切的死亡原因仍有待进一步调查。
其实最近全国各地连续高温，
类似悲剧已不止一起。
湖南24岁小伙大热天打球当场猝死
#24岁小伙高温天打球后当场猝死#
的话题一下上了微博热搜：
7月14日晚上，株洲湘江风光带，一名24岁男子在室外打篮球时突然倒地不起，经判断为心跳骤停，医护人员奋力抢救一小时仍然没有阻止悲剧的发生。
现场有目击者称，“当时天气炎热，他打了三四组下场坐在场下未走动且喝了冰水，没想到发生了意外。”在医护人员抢救现场，不少围观者都在帮忙扇风。
00:10
长沙市第一医院急诊科副主任、副主任医师左骑表示，高温也是夏季猝死的一大诱因，大部分运动猝死都是由运动诱发心脏疾病导致的，尤其是在高温环境下，运动会加大心脏负荷，有可能出现晕厥甚至心源性猝死。
此外，很多人运动后喜欢来杯冷饮，而这种做法很容易导致腹部脏器及其血管会迅速收缩，刺激神经功能紊乱，增加心脏负担，增加猝死的发生率。
什么会导致运动性猝死？
导致运动性猝死的主要原因有2大类：
1、存在基础疾病或疾病风险
如心脏问题引起的猝死（心源性猝死），其中以冠心病最为多见，大约超过70%就是因此导致猝死的。
2、不存在基础疾病或疾病风险
如超负荷运动，超出心脏循环的承受能力，无法满足血氧需求，运动者就很容易出现心力衰竭、脑血流中断，从而发病。过度劳累，睡眠不足下如果勉强运动，也容易运动中或运动后发生猝死。
炎炎夏日，
坊友们在运动锻炼时，
一定要特别注意调整
锻炼时间和强度。
另外，还要多补充盐水。
一旦发生昏迷等意外，
市民可及时拨打120求救，
或及时进行胸外心脏按压等急救。
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