患上忧郁症6个信号。现代社会中抑郁的人出乎意料的多，不过患有抑郁症的人大多会隐藏症状，让周围的人觉察不出这件事。这些人不愿意承认自己的抑郁有多严重，而且，只要像平时一样生活，相信总有一天忧郁自动消失。虽然也有这样的情况，但是大多数情况下，忧郁都会伴随他们的一生，因为无法向任何人倾诉，只能一个人烦恼，所以心理负担会更大。如果你周围的朋友或家人符合以下6项，那么他们可能有抑郁的烦恼，注意到他们的痛苦，也许就能找到帮助他们的方法。 1.睡眠、饮食习惯的改变 经常睡眠不好或者暴饮暴食的人，常常会有这样那样的问题，睡眠是健康身心的基础，如果每天睡不好，或者睡得太久，就有可能是抑郁的信号。为了缓解压力，有些人会选择饮食和酒精，暴食虽然可以暂时压抑闷闷不乐的心情，但会磨损感情，饮酒也是排解悲伤和孤独感的一种手段，但是也有人因为没有意义且无法获得快乐，反而对饮食和酒精失去了兴趣。
2.勉强自己做出“幸福的表情”，还总是找借口 有的人拼命装出幸福的样子，谁都有戴面具的时候，但面具越用越薄，这就是抑郁症患者过分回避与人交往的原因，他们总是想方设法找借口，拒绝和朋友一起吃饭喝酒的邀请。我们平时很难看到忧郁的人的另一面，但是说到真心话的时候，或许能看出一二。 3.哲学性的话题很多 如果有机会和抑郁的人说话，也许会聊一些平时不会聊的哲学话题，人生的意义、活到现在的结果等话题，有时会想要伤害自己，也可能会坦白自己有自杀的念头，也可能会谈论寻找幸福的方法和人生理想的道路。这样的话题，有可能是那个人有不能对别人说的阴暗想法而痛苦的信号。 4.请求帮助又马上撤回 隐藏抑郁的人，无论如何都要隐藏，但是有时也会因为无法忍受隐藏的痛苦而坦白，甚至可以预约医生或心理治疗师。但是，第二天回过神来，意识到到求助就是承认抑郁，又会马上放弃。