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周杰伦肯定做梦也没想到，自己的《本草纲目》有一天会被几千万人每天拿来当健身歌用，而这一切都因为他的好兄弟——刘畊宏。
“我，李佳琦的美眉，从今以后，就是刘教练的女孩。”
“当这首BGM响起，全网都是刘畊宏女孩。”
“周杰伦的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命。”
“刘教练今天什么时候开播？”
最近，在上海居家隔离的刘畊宏，成了直播界的“现象级”博主。
当《本草纲目》的BGM响起，几乎所有粉丝都会不自觉的跟着跳起来，那些在直播间跟着刘畊宏跳操的粉丝则被称为“刘畊宏女孩”。
现在，谁的朋友圈不会出现至少一个“刘畊宏女孩”？
为什么全网争做“刘畊宏女孩”？
刘畊宏是谁？参加过《爸爸去哪儿》，当时很多人被他那爆萌的女儿小泡芙所吸引；一名歌手和演员，更是周杰伦的好友，他曾参演过周杰伦的电影《头文字D》。因为酷爱健身，更是将爱好变成了专业，成为了一名健身教练。
据鸟哥观察，作为健身达人，刘畊宏有一套规律的直播时间安排方式，在抖音的个人标签一栏，他会标注详细的直播时间，周二周三周四晚间19:30，周六早晨9:00，周日晚间19:30，每周直播5天。
健身教练那么多，为什么是刘畊宏？
首先与刘畊宏的专业分不开！刘畊宏每次直播大约两个小时，刚开始他会以较慢的速度带动观众热身，让大家在欢快又激励的气氛下达到运动减脂效果，这种方式比自己在家锻炼要有趣很多。
不少粉丝调侃称：“全网都说累得不行，你居然来一句热身结束。”但在刘教练的鼓励下，更多粉丝还是喊出了那句“刘畊宏女孩永不服输”！
其次，直播期间，除了边带练边唠嗑的刘畊宏本人，妻子王婉霏也会全程跟练，夫妻档配合活跃气氛，同时向粉丝展示因为动作做不到位而“更真实”的状态。
刘畊宏还会对每个细节解说到位，并且分解每个动作所训练的部位，讲解要领，甚至连“用力容易不对的地方”、“用嘴呼吸会缺氧”等初学者容易遇到的问题都会一一解答。
频繁的互动让运动不再变得枯燥乏味，粉丝流着汗开心地完成全部练习，可谓是“痛并快乐着”，这种模式对于不是很自律的人来说是非常高效的。
此外，有意思的是，为了顺利直播，刘畊宏不得不刮干净腋毛，并且穿起羽绒服来跳操，这更是戳中了网友的笑点，给健身带来了欢乐！
此前，因为“身材太好”又穿着清凉，刘畊宏的直播多次被平台误判违规，在4月7日的直播中，他和妻子不得不穿上羽绒服跳操，因“画面太美”引发爆笑，被粉丝疯狂截图传播。
正是这样一种极具反差萌的穿着打扮彻底点燃了观众的热情，一时间，社交媒体上遍布着与刘畊宏相关的热门话题，不少网友是吃着热门话题的瓜，进了刘畊宏的直播间。就这样，越来越多的人加入到刘教练的跳操大军……
刘畊宏爆红背后的“云健身”
目前，刘畊宏火到了什么程度？
抖音粉丝已经破2000W，7天涨粉1000万，并且霸屏抖音、微博、小红书等各社交媒体。仅4月19日，已经有200万网友涌进刘畊宏直播间打卡跳操，连大学生都在小红书吐槽，体育课都是看刘畊宏视频练操。
再看今年50岁的刘畊宏，拥有30岁的容貌，20岁的身材，他用30年的健身经历和收获鼓舞着大家：健身很美好！
也正因此，直播间的观看人数一直很高，掀起了一场云健身浪潮。
云健身，正在取代线下健身成为新的潮流，流量风口之上的刘畊宏也顺势成为了万千少女的新一代健身男神。
在春夏这个“减肥旺季”，线下健身受阻，居家的时长和频率又在增加，更多人主动开始“云健身”。
一位“刘畊宏女孩”表示：“2021以前，每年至少都会花1万元在健身房购买健身私教课，但长期坚持下来发现效果并不明显，疫情蔓延后，健身房时不时关门，自己的健身习惯也被迫中断。直至今年，一次偶然的机会开始关注到刘畊宏，并跟着他一起跳操，仅仅两个礼拜便起到了很好的瘦身瘦腿效果。”
除了刘畊宏外，越来越多的博主也在抢占云健身这条赛道，例如帕梅拉、周六野、猫宁逆袭记等头部健身博主，粉丝数均超过百万，虽然从热度来看，都未能达到刘畊宏这样现象级的水平，但这也恰恰证明：
全民健身的时代，线上指导、线下运动的健身模式被众多健身爱好者喜爱，并逐渐成为一种生活常态。
生活需要这样的光
刘畊宏走红后，也有人开始质疑，云健身缺乏持久性，大多数人都只是凑热闹。
但换个角度来看，对于办公人来说，最好的解压方式就是运动后的汗水。
疫情期间，有很多人被迫隔离在家，除了电视和手机，没有其他娱乐活动。那些以前因为工作忙没时间健身或是平时就喜欢户外锻炼的人，在健身直播间不仅能薅到健身知识，还能在健身过程中获得快乐，实现身体和心灵的双重放松。
一个能让2000万人“动起来”的博主，就生活里一道光，极具正能量，生活需要这样的正能量。夏天快到了，“动起来，别放弃”！
今天，你健身了吗？
你是刘畊宏女孩吗？
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