月经，自青春期初潮起，伴随女性整个育龄期，直至绝经，长达几十年，由于她的定期造访，也被亲切称之为“大姨妈”，而痛经作为最令人烦恼的妇科症状之一，常在经期前后或月经期来潮时出现下腹痉挛性疼痛、坠胀、伴腰酸或其他全身不适，伴有头晕或恶心、呕吐，严重者面色苍白、出冷汗、手足厥冷等，严重影响了女性的日常生活和工作。
一、痛经的原因是什么呢？
痛经根据发病情况分为原发性痛经和继发性痛经两类。前者系生殖器官无明显器质性病变所致的痛经，也称为原发痛经，占痛经的90%以上，主要发生群体为青少年女性和未婚或未育的年轻妇女；后者是指由于生殖器官发生器质性病变，如子宫内膜异位、子宫腺肌病、盆腔炎等病变引起的继发痛经。
二、痛经的治疗：
痛经的治疗原则为缓解症状，针对发病机制，原发性痛经可通过生活方式和饮食习惯调节、改善情绪、药物治疗等治疗，而继发性痛经最重要的是查明原发疾病，进行对症治疗，如子宫内膜异位症通常需要进行手术治疗。
1.日常生活：
（1）注意经期卫生，勤换卫生巾；
（2）经前期及经期少吃生冷及辛辣刺激性强的食物，尽量清淡饮食；
（3）重视心理治疗，消除紧张和顾虑可缓解疼痛；
（4）保证足够的休息和睡眠，可以适当的参加劳动和运动，但避免剧烈运动和过度劳累；
（5）防止受寒，在腹痛是可以下腹部热敷喝一些热的红糖姜水。
（6）戒烟对缓解疼痛有一定的帮助。
（7）饮食调理：痛经患者在经前期可多吃活血化瘀、理气疏肝的药食，如陈皮、大米等；经期要少吃生冷和辛辣剌激性强的食物，尽量清淡饮食，多吃偏于温热性质的食物，如桂圆、当归、羊肉、姜等；经后期可多进食滋补食物，如羊肉、阿胶、黄芪等，可煮粥或炖肉等。
2.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：吲哚美辛（消炎痛）、布洛芬、保泰松或羟基保泰松。
性激素类药物：
（1）抑制排卵：痛经主要发生在有排卵的月经周期，可试口服短效避孕药，以抑制排卵，用法同避孕方法，可减轻症状；也可口服安宫黄体酮、炔诺酮或甲地孕酮，每日1次，月经第5天开始服用，连续20-22天，共3隔周期，对子宫内膜异位症及年长者均可使用。
（2）雌激素：常用于子宫发育欠佳者。每晚服用戊酸雌二醇1~2mg，月经周期第5天开始脤用，连服20天，重复3个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，应随访。
（3）孕激素：治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛。
3.中医中药治疗：
针灸治疗：针灸疗法治疗痛经不仅疗效佳，副作用小，还可预防其发作，近年颇受临床医师和患者的青睐，取得较快的发展。
4.对症治疗：
继发性痛经通常为对症治疗。如子宫内膜异位症的西医病理是异位的内膜在女性激素的作用下引发生周期性出血，因血不循常道，不能正常排出体外，蓄积于病灶局部。因此，对此种原因引起的痛经，目前多采用促性腺激素释放激素激动剂（GnRH）及反向添加治疗，或进行腹腔镜下手术切除病灶进行治疗。
“大姨妈”虽然给女性带来很多痛苦，但是与此同时也对女性的健康产生了积极影响，女性一定要重视经期保养，希望以上介绍的缓解痛经的方法可以帮助到广大女性朋友。
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