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世界为什么丰富多彩？
因为，
每天都在变化。
可是，人是喜欢稳定的动物，不喜欢变化。
为什么不喜欢变化呢？
因为，
变化意味着不确定性。
不确定性就会带来不稳定，随之而来的就是迷茫、焦虑……
今天，分享三个方法，让你在不确定的世界活的更好，希望对你有启发。
一、设置灯塔，照亮前程
什么是灯塔？就是你长期的目标。
就像你开车回家，不管路多远，你只要有导航，慢慢开就是了。如果你不知道你的家在哪呢？是不是很恐怖？
人怕黑，夜里总是喜欢有盏明灯，不用多亮，但一定要让我看清周围。因为那样，心里不恐慌。
为什么有灯塔，就可以照亮你的前程？
你开车回家，有导航，路上不管是走错路，还是车坏了，你解决掉问题之后，都会重新上路，依然是家的方向。
人生也是一样，如果你的目标明确，你就可以不畏困难，一直坚如磐石般的往前努力，奋斗。
如果你没有灯塔，那么，只能摸瞎。
漆黑夜里，茫茫海上一片黑，一艘没有方向的船，什么风都不是顺风。
二、增加支点，稳固如山
我们小时候都学过，古希腊数学家、物理学家阿基米德的一句话“给我一个支点，我就能撬起整个地球”。
可见支点的作用非常强大，支地球倒是小事，支支咱的生活是不是更好?
你的生活中有几个支点？
每个人虽然都是一个独立的个体，但在世界上生活，却是立体和多维的，小时候有父母、成长中有朋友同学、成年后有伴侣孩子，还有职业发展、娱乐、爱好、学习和成长。
很多人在成长的路上，总是不能很好的平衡这些关系，所以都会侧重说某一两点。
有的人，工作是他的全部，突然某天失业了，会很容易自我否定，甚至崩溃；
有的人，爱情是他的全部，突然某天失恋了，会很容易失去理智，甚至奔溃；
有的人，父母是他的全部，可父母终究要离开我们，最终我们久久走不出阴霾，崩溃……
如果你的生活直径很大，有很多个支点，那么你就能快速走出阴霾，支点的作用不仅能让我们正常的生活更美好，还能在生活出现意外的时候给我们更多的稳定性。
三、精力管理，规律生活
还年青，可劲造。
现代年青人的字典里，没有规律生活二字。
造的不只是你的身体，还有你的生活和未来。
做好精力管理，保持稳定而规律的生活方式，应该根据自己的精力进行安排和调整生活，周期性地补充精力，来平衡精力消耗。需要对你的精力进行战略性的规划和应用，并把它当成一种习惯。
记得有一段时间在上海出差出差，工作比较忙，每天加班，每个晚上睡的时间都不一样，一段时间后，入眠就极度困难，晚上睡不着，早上起不来。以至于后来开评审会的时候，我都会担心打哈欠，担心有问题，我处于混沌中解决不好怎么办？越是有这样的想法，反而越是容易出现问题。直到后来买了褪黑素，晚上先吃上，然后洗漱完很快就会有困意。
没几天，精力和精神状态就恢复了。规律的生活和作息，可以让我们更有精力，效率更高。
在熟悉的、可预测的情境中，会获得安全感和舒适感。
我们处于不确定的情境中，就会倍感焦虑。
你的安全感越足，对于不确定性的忍耐度也就越大，也就越能平和的解决问题。
规律的生活，就会带来更多的安全感，而安全感可以支撑我们去面对生活和工作的各种不确定性。
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