关注并将「麦岽」设为星标
工作日早 07 : 00 按时送达
总是认为自己没有准备好
说好听点，叫完美主义，说得现实一点，其实就是拿完美主义当拖延的借口。
“等早起的习惯养成了再背单词吧”
“等6块腹肌练好了再追她吧”
“等存款多一点再学习吧”
凡事都要达到自己心里的完美状态才行动，于是什么机会都没有把握住，任凭时间将自己摁在地上摩擦。
没有所谓的最佳时机，就像你永远都不会准备好一样，做就是了。
长久关系比一昧索取更重要
在人际交往中，我赞同「馈赠原则」。
即认识一个人后，不要先想着能跟他获取什么，而是先去帮他一个忙。
在这个时代，大多数人都不会想要亏欠别人，哪怕你帮的是个小忙，在你以后需要帮助时，他也会记得给你还一个人情。
若你跟一个人刚认识，或者还不熟时，就去要求别人帮你的忙，那在很大几率上，你很难和他建立起长久关系了。
长久关系比一昧索取重要得多，一段长久稳定的关系，会为你未来的人生路上增加更多的可能性。
所以，别为了一时利益，损害了更为久远的收益，一世的人比一时的钱重要。
学会三思而后行
三思而后行其实是一种反思的能力，它是指一个人能够在问题出现时稍作停留，找到自己当下需要的思维模式。当你在“三思”的时候，其实就是积极主动地在控制自己的思维。当你和正值叛逆期的孩子在没完没了地争吵时，或者工作遇到了麻烦，又或者遇到了一个可以自立门户的好机会时，一旦你能三思而后行，那么这种思维转变可能就会影响你的一生。无论你遇到的是什么情况，转变思维的过程都是一样的：停下来想一想自己的思维方式是否正确，以便能找到正确的策略应对眼前的问题。
以下就是一些你在：“三思”时需要问自己的反思性问题，非常简单但也非常重要。
1）现在到底发生了什么事？（或者我到底怎么了？）停顿片刻，判断自己遇到的情况以及自己的情感状况。
2）我（我们）想要实现什么？停顿片刻，确定你的目的或目标。最先考虑你的目的、目标或梦想可以避免走弯路，并掌控自己的情感。
3）现在的情况十分紧急吗？其实，大多数情况下你所面对的问题都不是十万火急的。如果情况真的十分紧急，你就需要准备运用思维技巧来应对问题。如果不是，那你就不需要浪费精力了。
4）还有什么是我需要了解的？你需要确定自己为了回答“何事”（事实）、“何时”、“何地”（背景）或“如何”（过程）等问题，是否还需要了解更多相关信息，并判断有无必要制定计划，对信息的获取过程进行监督或者评估信息的价值。
通过“三思”，你可以发现问题的症结所在，并转而以正确的态度对待琐碎的小问题，这样你就无需在琐事上浪费宝贵的时间和精力了，就连你的精神面貌也能得以改善，注意力也会更加集中。这些都有有助于你运用已知的信息来应对当前的处境。
给自己一点时间来酝酿答案
若要做到三思而后行，最佳办法是：首先，挑选一项活动，比如开会或者查看自己的花销记录，总之你要选择一个自己希望能够深入思考的清醒，然后停下来问自己几个反思性的问题。
例如，“我希望完成什么？”、“哪种思维方式此时最有用？”、“我现在的情感有多强烈？”不要急着给出答案，要给自己充分的时间来酝酿一个经过深思熟虑的答案。
当我们面临着更严重的问题时，三思而后行更具有挑战性。
比如，当我们必须要做出一项重大决定或者要面对某种矛盾时，情感往往会占上风，对我们产生压倒性的影响。此时，应对情感压力的一种方式，就是抽时间回忆起一个往昔的重要时刻或者情绪激动的时刻，然后立即在脑海中回放当时的情形，定格某一画面，再问自己几个上文中提到的反思性问题。
你这不是在努力改变过去，而是在彩排和练习，以便能在恰当的时间点熟练运用新的思维方式来解决当下的问题。
利用过去已发生的事来做思维练习相对来讲要安全一些，因为重要时刻再度来临时，你就能有充分的准备，熟练地用新的思维方式解决问题了。
【思维】真正的高手，都是长期主义者
长按二维码关注，陪你提升认知
👇