每年的11月21日是“世界问候日”。
这个节日诞生于第四次中东战争期间。为了促进埃及与以色列之间的和平，来自澳大利亚的姆可马克与米切尔两兄弟自愿宣传并设立了一个这样的日子，旨在向全世界祈祷并传递“和平”的信念。
Peace and Love（和平与爱）一直是人类灵魂深处共同的愿望，人们或许认为能够透过战争赢得和平，但，暴力与和平是完全相反的方向。我们不能渴望A，却做着-A的事情。
真正的和平源于人内心的平安与宁静。一个不再渴求获得安全感、声名与价值的人，他的求取之心便止歇了。于是，内在的平安降临，他坦然地活在此时此刻，平凡而快乐。
世界问候日，送上这九位智者的心灵关怀。愿他们切实行出的爱与慈悲，能够疗愈人与人隔阂的创伤，净化小我的骄傲与脆弱，忆起自己真正是谁。
1
一行禅师
Thich Nhat Hahn
（1926年10月11日—2022年1月22日）
越南人
诗人、学者及和平主义者
当今世界上最伟大的心灵导师
全世界最具影响力的禅宗僧人
01
透过我们的日常生活方式，
我们不是在贡献和平，
就是在带来战争。
如果我正走向战争的方向，
正念会提醒我，
正念的能量帮助我改变方向，
转向和平。
和平不只是没有暴力，
它是培养理解、洞见和慈悲，
它与行动相结合。
02
看看花，
看看蝴蝶，
看看树木，
看看有着一对富有同情心的眼睛的孩子。
你心中慈悲的力量将会改造生命，
使它变得更美好。
无论什么时候，
只要我触摸一下花朵，
都能触摸到太阳，
然而自己却不会被灼伤。
当我触摸这朵花的时候，
我同时感受到了我的心、你的心
以及那颗大行星地球的存在。
如果你真正深入地来感触一朵花的话，
你将触摸到整个宇宙。
一行禅师 | 进餐前与眼前的食物联结，以正念进食
2
鲁米
Rumi
（1207年9月30日-1273年12月17日）
苏菲派著名学者、诗人
伟大的精神导师、著名的宗教家
01
这是一个微妙的事实：
你爱什么，
你就是什么。
02
你还不知道吗？
是你发出的光点亮了这个世界。
03
忘掉安全感，
到你所害怕的地方去生活。
摧毁你的名声，
做一个声名狼藉、
却内心真诚的人。
我们是镜子，也是镜中的容颜；我们是苦痛，也是苦痛的救星丨鲁米的诗
3
露易丝·海
Louise Hay
（1926年10月8日）
美国最负盛名的心理治疗专家，
杰出的心灵导师，
著名作家和演讲家。
全球“整体健康”观念的倡导者，
“自助运动”的缔造者。
01
如果我们用心去爱、去接受
和认可真实的自己，
生活就会一帆风顺。
从此时此地开始，
怀着愉悦的心情肯定自我、
接受自我，
你就找到了改善生活的关键所在。
02
爱自己的含义就是
绝不为任何事责备自己。
自我批评
会把我们禁锢在现有模式里。
露易丝·海丨爱自己就是绝不为任何事责备自己
4
杨定一博士
美籍华人，医学博士
纽约洛克菲勒大学－康乃尔医学院生化博士
洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人
美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员
迄今唯一获得美国「自由神奖章」的华裔科学家
01
见到任何人、任何东西，
它们就像镜子一样会反射，
而反映出的，
最多也只是我自己。
对别人好，
最多也是对自己好。
对别人不好，
也是对自己不好。
同样地，
假如我对自己友善，
也自然会对周边任何东西、事情、人都会友善。
我包容别人，
自然对自己也包容起来了。
自己和别人没有差别，
对于自己过去数不完的缺点，
（也许是自己认定或别人批判的）
也可以完全接受、完全包容。
02
一切发生的，
都是刚刚好。
未来，会发生什么，
我也不在意。
最多也只是知道，
这些跟我都不相关。
我去哪里，
那里就是我的现在。
我对生命没有期待，
更不用有什么要求。
一切，就让它顺其自然。
每一个瞬间，
都是奇迹。
为什么我们要爱自己？要怎么做才能够爱自己呢？
5
村上贵仁
《36万遍感恩的奇迹》
村上贵仁（图左，图右是他妻子）
《36万遍感恩的奇迹》书籍作者
日本北海道最知名的“自然农人”
“感恩农法”创立与实践者
即使种的种子一样，
每个洋葱的果实也都不相同。
有大的也有胖的，
还有的就瘦弱一点，
但全部都是洋葱。
不合乎规格的洋葱，
也是珍贵的生命。
农作物的收成结果时好时坏，
但绝对没有「种坏」的蔬菜。
不再期待农作物要长得更高大、更笔直，
而是认同生命原原本本的样貌，
这就是感恩农法的精髓。
教育孩子也是同样的道理。
孩子的样貌形形色色，
但没有一个孩子是不好的。
36万遍的感恩奇迹丨种出不会腐烂的蔬菜，逆转跌落谷底的人生
6
巴巴吉
Shiva Mahavatar Babaji
巴巴吉被称为是湿婆神显化的神人
（Shiva Mahavatar Babaji），
被称为“不死圣人”。
Mah，伟大的、杰出的；
Avatar，神下凡进入物质形态（肉身）；
Mahavatar的意思就是伟大的神圣转世。
当一个人过着真实、简单和爱的生活时，
将很不容易培育出仇恨、贪婪、愤怒、
欲望、忌妒、和自私，
还有它们所衍生出的暴力。
真正的生活是没有忧愁的。
让你们感觉到忧愁的，
是你们没有处理完的情绪，
以及未改变的看待事物的方式。
帮助每一个人，
赞美每一个人。
这个世界只是为了大家来庆祝的，
这所有的一切、制造出来的，
是来让我们享受的，
这只是一出戏，
并不真正存在。
祂被称为“湿婆神显化的神人”，多次返世，只为净化人类心智
7
帕拉宏撒·尤迦南达
Paramhansa Yogananda
帕拉宏撒·尤迦南达（Paramhansa Yogananda）
被称为“西方瑜伽之父”。
他出生在印度北部，
1920年孤身前往美国，
是印度首位到西方传播克利亚瑜伽的圣者。
一个人的生辰八字所传达的讯息，
与其说一个人是他过去的傀儡，
倒不如说是一种荣耀的提醒。
天空的星座试图去唤醒人类
脱离每一种限制的决心。
上帝创造的每个灵魂都被赋予了不同的个性，
不论他在暂时的角色中
是中流砥柱还是寄生虫，
都是宇宙组织内不可或缺的一部分。
只要他愿意，
就可以得到立刻且最终的解脱，
那是取决于内在而非外在的胜利。
地球是灵魂演化途经的一所学校，我们正处于玛雅周期的最后阶段丨尤迦南达尊者
8
拜伦·凯蒂
拜伦·凯蒂（Byron Kathleen Reid）
《一念之转》作者
享誉世界的灵性导师
「功课」（The work）的创始人
没有人能够伤害我，
除了我自己。
没有人能够让我生气，
只有我自己能。
所有的念头都不是坏的，
所有的念头也都不是好的，
念头只是念头，
它们是所有想象的成因。
当你相信和认同了你的念头，
你就脱离了当下的真相。
凡所有相，
皆是想象。
唯有真相让我们自由。
你才是你的一生所爱！
一个自由的人能改变所有丨拜伦·凯蒂
9
克里希那穆提
Jiddu Krishnamurti
（1895年5月12日-1986年2月16日）
印度哲学家
20世纪最卓越的心灵导师
彻底与令你痛苦的事情共处
捧着它，不去解决它，
而是看着它，
就像怀抱一件工艺精湛、
极其精美的奇珍异宝.
如果你能够没有丝毫的思想活动或者逃避，
不逃离事实这个行动本身，
就会让你从痛苦中彻底解放出来。
清空所有的伤害，
进而去爱并拥有慈悲，
是完全有可能的。
如果没有爱，你就无法拥有慈悲。
自由不是反应；
自由不是选择。
自由的第一步就是最后一步。
重要的是第一步，
而不是最后一步。
你现在做什么，
远比你将来某个日子做什么重要。
让生命去作画！
（let life paint the picture）
与痛苦相处，就像怀抱一件珍宝丨克里希那穆提诞辰127周年
内容：网络
图片：网络
编辑：归心编辑部
👇 点击「阅读原文」，选购归心为您严选的身心净化好物