6月7日，全国上下都将经历一次关乎千万学子人生命运的大型比拼，但对于上海的考生还多了一个月的准备时间，方方面面都可以做好准备！
无论是莘莘学子的父母亲们，上班路上的行人们，抑或是马路上的司机，都为了这场盛世，贡献着自己的微薄之力。
“高考”。
在这样一个神圣的人生路口，大家难免会出一些小小的状况。
对于女生来说，最害怕的可能就是：
正在高考的时候，我却来姨妈了。
01.
月经时，啥事没有，
还要吃药吗？
有很多朋友，来月经的时候啥事没有，甚至会发挥超常。
图片 | 女生来姨妈会更专注”
而且有很多朋友即使考试当时来月经，最后自己的高考成绩甚至比平时的还好：
图片 | 虽然来姨妈但考得更好了！
如果大家平时的月经期无特殊症状，只是有一些下腹及腰骶部的下坠感，这些症状并不严重，只是来源于经期盆腔瘀血及子宫血流量增多而已。
因此，若平时来月经无明显不适，即使高考遭遇月经也不必在意。
虽然目前没有文献报道月经期考试会影响考试水平的发挥和考试成绩，但常年备战的运动员们经常会遇到月经期训练的情况，研究显示月经期轻度训练时并没有影响发挥。
啥事没有也并不代表着我们就可以放宽心，爱咋咋了，最基本的一些准备工作还是要做做好的。
比如最简单的：带上舒适的卫生巾，毕竟我们谁也不想在毫无准备的情况下突然血崩，然后还要回宿舍自己慢慢搓洗，对吧！
“这么多血，不想洗”.jpg
所以，对于平时来月经就不怎么折腾的朋友来说，无论在高考阶段是否来月经，朋友们大可以放平心态、顺其自然、准备充足即可。
02.
我不想她来，
应该如何预防？
有些小伙伴的经期折腾下来，真的快要心力交瘁，所以渴望推迟月经，那么以下方法大家可以参照看看：
A. 吃短效避孕药
虽然这个方法听上去非常荒唐，但是是有据可查的。
复方口服避孕药含有低剂量雌激素和孕激素，与女性体内天然的雌激素和孕激素相似，一般为21片~28片包装。
图片 | 短效避孕药
高考等重大考试最佳的调节方法是：提前三个月在月经来的前3天口服黄体酮/地屈孕酮/优思明等，连服10天。
停药后2-7天即来月经。这样就能将月经延后7天左右。
如果成功的话，第二及第三个月，月经都能顺延7天。
相当于高考结束时，月经刚来，恰好避开月经。
“耶✌！”.jpg
提前这么久就开始吃有这两个原因：
1、有部分人口服黄体酮/地屈孕酮，甚至优思明等避孕药都会有严重的恶心呕吐头晕反应。在高考前紧急调经，万一遇上了副作用，那就有些得不偿失了。
2、用激素调经有失败的风险（月经照常来）。万一失败，还有第二、三个月可以缓冲，通过对口服药物时间的调节，总有一个月会成功的，嗯！
“嗯！”.jpg
当然，现在已经五月下旬了，如果你想从现在开始调经，还可以采用这样的方法：
从上一次来月经的第1~5天之内任选一天开始服用，每日1片，晚餐后为宜，高考结束后停药。
但如果你开始服药时已经超过了月经第5天，可能导致推迟月经失败。
部分人服用避孕药偶尔会出现轻度的恶心、头晕、乏力、头痛、乳房胀痛等，往往是在刚开始服用的几天，继续服用后多会改善。
“爷自闭了”.jpg
需要指出的是，口服避孕药需要每天服用，如果漏服反而会导致阴道不规则出血。
但！因为孕激素成分不同，所以复方短效避孕药种类选择是不同的！常见的有妈富隆、达英-35、敏定偶、优思明等。
选择不同的背后，大家也需要注意区分：有的复方短效避孕药，最后几片是安慰剂，维持服药习惯用的，推迟月经时吃了没用，要接着吃第二盒有用的药片。
所以！无论是否用药，仍然建议去医院询问专业医生，不要自己头脑一热！
B. 使用孕激素
短效避孕药中含有孕激素和雌激素，但单纯孕激素药物不含雌激素。
孕激素种类很多，主要分为天然孕激素和人工合成孕激素，有口服和注射两种途径。
但！这样的激素类用药，如天然孕激素：黄体酮，则为处方药！
莓辣只从时间计算上给大家一些建议：
比如今年高考是6月7日至8日，考生希望高考之后再来月经，孕激素使用方案为：5月27日开始服药，连续服用至6月8日，随后停药，月经将在停药一周内来。
图片 | 黄体酮是处方药！
需要提醒大家的是：
第一，用这个方案需要首先能够预计下次来月经的时间，因此比较适合月经规律的女生。
如果月经不规律，距离下次月经前3天~4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。
另外，有些人即使提前1周服药，也有可能服药过程中月经来潮，也属于用药无效。这种情况，就可以停止继续服用孕激素了。
第二，单纯孕激素药物由于其中不含雌激素，推迟月经的作用不如口服避孕药稳定，有些人可能会有少量点滴出血的现象。
第三，有些人口服孕激素会出现轻微的恶心、头晕、头痛，所以建议晚上睡前服药，可有效避免和减少不良反应，不会影响考生白天的考试。
“高考加油！”.jpg
总结：
如果6月5号正常来月经，月经周期28天，高考6月7、8号则也属于经期，
1. 最佳方案是从3、4月份通过复方短效避孕药调整月经周期，让月经来潮时间躲过6月7、8号。
2. 5月8号来月经，临时起意，则从5月8号到13号，可以服用复方短效避孕药，直至高考结束后停药，越早越好。
3. 过了上一时间后，可以从5月22日起，最迟5月29日起开始服用孕激素，直至高考结束后停药，越早越好。
4. 5月底6月初才想起推迟月经，肌注黄体酮注射液，不建议，失败率高，屁股很痛，不如不用。
5. 痛经的女生，准备好布洛芬，早饭后使用。
图片 | 预防高考时来月经重要节点
03.
如果没有防止，
那应该如何不影响自己的考试？
首先，在高考前一天准备好护垫，或是备好合适的卫生巾、棉条等，这样即使来或者没来，都不会措手不及。
如果怕自己的月经量比较大的话，可以买好安心裤，让自己安安心心去考试！
“考的都会！蒙的都对！”.jpg
如果你有可能会痛经，并且会极度影响自己的发挥，那一定要准备好止痛药！（因为我有时候会痛经，但在考试的高度紧张的氛围中会一点感觉都没有）
以布洛芬为例的服用事项：
1、布洛芬一定要餐后吃，不要空腹吃，空腹会胃痛的；
2、布洛芬要提前吃，提前抑制前列腺素的合成，千万别在考场上痛死了再去找老师，因为这样还要疼很久；
3、有朋友吃完会犯困，有人会起到镇定效果，所以情况因人而异！请大家一定要根据自己身体对药物反应的情况来决定吃不吃止痛药；
“痛经驱散！”.jpg
当然也可以在不同的方面做好调整身体的准备，例如这段时间的饮食上要尽量均衡。
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
保持温暖：保持身体暖和加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
“舒舒服服”.jpg
如果你害怕经血侧漏，弄到衣服上会被看到，那就提前穿好你最舒服的深色裤子让自己安心，哪怕是出血了也不用担心看见~
（虽然我们希望大家不要月经羞耻，但高考当天考试至上，如果你有这样的担心那就尽可能做足准备）
考场可能会开空调或电风扇，也可以顺手捎上一件外套。
“实在不行，红裤子也行”.jpg
如果你临场忘记垫护垫/垫卫生巾，不要惊慌，询问一下你的好友，她们一定会施以援手。
但考场上也有可能是你的身体反应过激，身体只是突然感知到了一点动静，不一定真的是来姨妈了，若是非常care，那么一定要示意监考老师，如实汇报情况。
图片 | 带好姨妈巾哦~
如果你还是非常紧张，那么让我们默念：
“月经就是开门红！”
“月经保我考试鸿（红）运当头！”
“月经赐予我无穷力量！”
图片 | 月经神力与高考奇迹！
最后想和大家分享一下我当年高考的情况：
在高考之前我算了一下我的经期，实际上会在高考最后一天左右，也就是6.9附近造访（曾经的江苏考生）。
当时我的舍友已经提前打好了月经延期的针，而我这个大大咧咧的人啥也没管，带着几片护垫就冲锋陷阵了。
最后的结果是考物理的时候如期造访，但考试的时候高度紧张，我啥也没感觉到，出考场上厕所的时候才发现，还好垫了护垫，最后一场生物也考得安安心心。
我当时特别喜欢心理暗示，考试前拼命告诉自己，这有啥的，既来之则安之，处变不惊，从容应对，心静则成。
“我是不会被轻易打倒的！”.jpg
或许是因为“红”运当头，或许是这样的心理暗示救了我，考出来的成绩出奇得好，我也如愿去到了我喜欢的一所985高校。
所以，做好心理暗示，哪怕出了再大的事情，也一定要冷静对待。
希望可以把这份好运带给看到这篇文章的你们，放平心态，沉着冷静。
10天后，加油！！
相信自己，你可以！！
评论区留给大家许愿吧~
高分喷雾.jpg
参考文献：
[1]https://www.zhihu.com/question/276142285
[2]https://new.qq.com/omn/20220308/20220308A0DIKB00.html
[3]https://mp.weixin.qq.com/s/CyNp2x8dsTw6bOnT08RZJQ
[4]https://www.zhihu.com/question/276142285/answer/1283694449
p.s. 如果想互动但不想留言被放出，可以写上【请勿精选】哦~
责编：祝大家鸿运当头的海蒂
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