有没有这样的经历，自己并没有多想什么，但是突然回过神来：自己正在经历一个关键时刻，现在搞砸了可就糟糕了。或是普普通通的某一天，突然回过神来，有一个很重要的事情临近了，但自己还没有准备好。
根源可能在拖延症上，也可能在认识不足上。
拖延症真的是太不好了，明明大多数工作如果专心做，2小时怎么也弄完了，但是偏偏不这样，就是要把所有工作拖到死线，然后再根据死线的早晚选择最紧急的那件事一口气完成，效率高还是低已经无从谈起了，但质量肯定是不太高。这还是其次，毕竟刚才说的是大多数工作可以2小时完成，要是遇到2小时完不成的工作，死线的神奇魔法也不管用了，那该怎么办呢？
认识不足也是个很大的问题，对生活中、工作中的各项小事件敏感程度不够，没有认识到这件事的重要性，直到某一天，被外界提醒，才发现事情的严重性。认识不足其实是拖延症的直接诱因，如果一件事根本不值得认识到位，那确实可以拖延，但重要的事情呢？
在认识到自己的认识不足之前，其实是有一定的恐慌本金的，最开始出于懵懂的状态，不明白回过神之后的痛苦和可怕，并没有把这种痛苦和自己的认识低下建立联系，还以为那是偶发的、短暂的，谁知道，越不明白，这种恐慌就会越多，最后逼迫着进行总结反思，这个反思的时机，好像还是拖延症的状态。
那么应该如何摆脱掉这种低级的痛苦呢？方法应该也是有的。
比方说，因为认识不足导致的拖延症，如果先试着不拖延，是不是慢慢就能明白一件事情到底是重要还是不重要了，至少用不算长的时间来换得心安，也是件划算事。又比如，以这件事情到达死线会不会导致自己的焦虑和痛苦为衡量，绝不拖延那些会导致痛苦的事情，应该会更舒适一些。
我能想到的办法，可能根本不算办法。
每天坚持做一件事，这件事应该是可以让自己提高的。这样可以心安，让自己好受一点。
把自己当下的事情尽可能地做好，让从有意识开始，尽量不累计不安，之前的不完美现在纠结只会徒增烦恼，还不如把握当下，一步一个脚印向前走。
对长期的、重要的事情，要有一个计划，这个计划不需要写个几千字的文件，而是明确时间节点和阶段目标，这样才能从纷纷扰扰的日常中，找到正道，然后才能沿着正道前进。
对于困难的事情，不要眼高手低，先去做，做不好还做不坏吗？好与坏都是成长，关键不在于好坏，关键是“做”。开始做，就已经完成了一半了。
那句话，大家都知道，“一个人的一生应该是这样度过：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻”。
这样，才比较有趣啊。