我们总能看到这样的人，在比赛、竞赛面前临危不惧，举手发言丝毫不慌张，甚至上节目、在大会上说话，都游刃有余。更有甚者，人越多的场合状态，越兴奋，状态越好。
我很羡慕这样的状态，因为我是一个心理素质很差的人。
记得我上次特别紧张时，还专门写了一篇关于紧张的文章，《紧张太太》，看时间，应该是上次参加某比赛前，过度紧张下有感而发写的。
还有上次在镜头前说话，紧张到忘词。
我心理素质太差了，最近运动会上要跑步，我竟然紧张了一个星期，也不敢健身了、也不敢游泳了，甚至都没敢练一下跑步，然后比赛前还生病了。我可真棒。
仔细想想，我之所以紧张，更多的是因为我面对的是我没有把握的事情，心里慌，所以就紧张。从好的方面看，我是在挑战自己的薄弱环节，是锻炼、是成长。但其实，我的薄弱环节也太多了吧！怎么这么多事情都没有把握啊！还是对自己要求太低了吧！
所以，为了解决这个问题，首先，我要在面对自己会紧张的场合到来之前，尽量多地去准备，以此来缓解自己的紧张情绪。
另一方面，我需要在日常中，将锻炼自己的心理素质作为一件大事，经常找机会去锤炼，去改进。
总之，先重视起来，再注意改进吧。