深刻感受到了睡眠不足带来的副作用。
睡眠充足时，干什么都不受影响，可以发挥出正常的状态。
睡眠不足时，虽然并不像感冒发烧那样感受得必须躺着，可以像平时一样做任何事，但总感觉哪里不对，状态很差、提不起精神，不停地打哈欠，什么都不想干。
这还不算，睡眠不足带来的最大的问题就是严重影响判断力，整个人变得更容易急躁、更容易生气，甚至可能对价值观产生影响，让人消极、颓废、抑郁，容易把小事放大，容易让人分不清现实和想象。
睡眠不足太可怕了，但又不是说睡就能睡回来。
每个人都或多或少有失眠的经历，在失眠初期，或许是因为一时兴起熬了夜、喝了过量的咖啡，导致了很久没睡着，但在失眠的中后期，主要的失眠因素变成了焦虑，因为睡眠不足而焦虑，焦虑的主要问题就是睡眠不足。
由此可见，睡眠不足不仅会让人什么都不想干，还会让人变得悲观和敏感，更是会直接导致失眠，进而恶性循环。
所以，还是要坚持让自己保持平静、保持平淡，心态放平，自然就可以睡着了。
还是要好好睡觉啊。