生病需要知道的几件事，很多人一辈子都没搞清楚。所以统一告知一下。
第一，你生病了，这不是你的错。
很多人会因为生病而怪罪某些人或某些事，像是：都是你不小心，所以发烧了；都说了让你别吃凉的，你还吃了个冰淇淋，你看生病了吧；你嗓子刚有点不舒服就让你吃这个了，你要早吃了早都好了。
千万别听信这些话！
生病是多种因素作用的结果，但绝不是着凉、湿气大、寒气大导致的，也不是自己小心预防就可以彻底避免的。要是着凉就可以发烧，那病毒的面子往哪放？
请记住，就算你生病了，也绝不是你的错，只是该生病了而已。
以此类推，生病了以后，也不是好好养病就能快速恢复的。以病毒感染为例，没有特效药，只能等病毒自限，所以，无论你吃什么民间口口相传的灵丹妙药，都要老老实实等病毒自限，等身体痊愈。
生病不怪人、治病不闹人。是现代人对生病的起码常识。
第二，相信自己的身体。
自己并没有那么体弱多病，身体里也没有湿气和寒气。唯一欠缺的，可能就是对自己身体的信任。
我可以爬上那座山、我可以走到那里去，我的身体没什么大问题。这些最简单的信任，大多数人都很欠缺。
诚然，一个人的一生中的某一个时间点，确实会对自己的身体健康产生很深的挂念。同时更多的人又恰好处在人生中最健康的年龄，这就导致了信任危机，对自己身体的信任危机。
其实试过之后就会发现，身体健康跟吃什么东西关系不大，更多的是锻炼。
第三，生病之后好得慢，很正常。
既然生病是一个很正常的现象，那么生病的过程也是一个正常的过程。既然是正常的过程，那么就有一定的规律，生病的规律就是，起步很突然很快，痊愈的过程又很慢。
所以病好得慢不代表你的身体不好。生病之后就是好得慢，这是一个客观事实。
以上就是目前能想到的通知的主要内容了。