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在中国，佛门弟子必须要遵守五个戒律，其中有一个戒律就是“不淫邪”。
很多都抱着这样一种想法，认为佛门弟子才需要戒色。
殊不知，对普通人来说，戒色也同样是有必要的。
尤其是在中年以后，戒色可以为人们带来这三大好处：
戒色的人，身体会更好
一般来说，中年人指的是45岁到59岁之间的年龄段。
埃里克森曾经将人的一生分为八个阶段，他认为，人在不同的阶段存在不同的任务。
只有在人们完成了不同的任务后，才能顺利地进入到下个阶段。
在埃里克森八阶段理论中，30岁到60岁这个阶段被称为成年中期。
在这个时期，人们会更加关注下一代的繁衍问题。
生育是动物的本能，人类也是动物，只不过比普通的动物要更加高级。
然而，对于人类来说，性行为除了繁衍生育的功能之外，还可以满足一定的心理需求。
但是，人到中年之后，就不应该再对“性”这件事情表现出过多的关注。
首先，从60岁开始，人就开始步入老年阶段。
绝大多数人从中年时期就已经开始感受到身体各方面机能的下降。
正因如此，人们才应该提前做好准备。
过度的性行为会给人体造成一定的损耗，不仅会消耗身体的生命之源，
还会影响人的精神气质。
很多人以为，观看色情内容或是发生性行为不会对自己产生什么影响。
其实这种想法是错误的。
科学研究已经证明：
色情行为和讯息确实会对人的大脑造成损伤，而且它所带来的伤害远远超过了人们的想象。
多巴胺这个概念绝大多数人都听说过，它是脑内分泌的一种神经递质，
可以影响一个人的情绪。
当人们进行某种行为时，会刺激多巴胺的分泌，从而产生一种愉悦的感觉。
当然，性行为也是其中的一种。
然而，性行为却会不断地刺激多巴胺的分泌，
当你的大脑已经无法分泌足够的多巴胺的时候，人体就会进入一种低多巴胺状态。
在低多巴胺状态下，人们会产生多种不良反应，
比如乏力、缺乏动力、失眠、情绪波动、记忆变差等。
从某种程度来说，这些都可以影响到一个人的健康，包括生理上的健康和心理上的健康。
在四十岁的时候，人们就已经进入了不惑之年。
从这个时候开始，人就应该学会处理和控制自己的欲望，
否则就会过度损耗身体，进入老年之后就会产生很多难以预料的问题。
戒色的人，会更自律和专注
著名的精神分析大师弗洛伊德曾经提出了一个叫做“利比多”的概念，
他认为，人类绝大多数行为背后的动机都来源于个体内部，
而利比多指的就是人类内心深处对繁殖的渴望，
利比多存在于人们很多日常看上去和性没有关系的行为中。
其中，就包括人类创造的文化。
弗洛伊德在《失误行为》这篇文章中提出，文化的产生，正是得益于这些欲望的牺牲。
人类是社会性动物，势必会为了创造新的文化而加入到这种牺牲欲望的队伍中去。
而在这些被牺牲的欲望中，和“性”有关的欲望占了绝大部分的比例。
但是这种牺牲并不是稳定的，因为和“性”有关的欲望是刻在人类的基因里的。
因此，如果人类无法克制自己和“性”有关的欲望，那么人类的文化也会因此变得岌岌可危。
科学研究证明，性冲动最能刺激大脑分泌多巴胺。
在这种强有力的刺激下，大脑会变得越来越麻木。
当其他行为无法让大脑产生和性冲动那样足够强的兴奋度时，大脑就会不自觉地排斥这些行为。
因此，如果一个人总是沉迷色情，就很难再对其他的事情产生兴趣，
也很难保持专注和自律。
在我国古代，有不少皇帝都走过“沉迷淫色”的歪路。
北齐的第四位皇帝高湛就是如此，为了酒色，
他提前把皇位传给了自己的儿子，自己则当上了太上皇，
可惜没过多久就因为酒色过度而死，而北齐的灭亡也和他的放纵有着很大的关系。
戒色的人，稳定心性
性冲动是人类的本性之一，也就是说，只要是人，就会存在这方面的需求。
但是，人和动物不同的一点在于，人具有思想和主观能动性。
也就是说，人类可以选择控制自己的欲望，克服自己身上动物性的一面。
这种本能的欲望，被弗洛伊德归为“本我”的范围内。
在弗洛伊德看来，本我包含了很多人类最本质的欲望，其中也不乏黑暗和不道德的欲望。
正因如此，本我才需要超我来平衡个体的人格，既要满足个体基本的需求，
又要使其符合社会道德规范。
那些沉迷于淫色的人，往往都是一些无法克制自己欲望的人。
他们明明知道，沉迷淫色是一个不好的行为，但还是放纵自己继续在欲海中沉沦。
殊不知，这只会形成一个恶性循环。
欲望的满足只是暂时的，在这之后，只会留下无尽的空虚。
人到中年，就应该学会对一些诱惑说“不”。
到了这个年纪，绝大多数该体验的东西都已经体验过了。
年轻的时候，人总会表现得毛毛躁躁，如饥似渴。
但是在进入中年后，人就应该进入一种稳定的状态。
这种状态是一种“泰山崩于前而面不改色”的稳定心态，
在这种情况下，很难再有其他的事情会对人们产生影响。
其实，从本质上来说，性冲动就是一种欲望。
在漫漫人生中，人总会遇到各种各样的欲望。
在年轻的时候，人们总会毫无节制地去满足自己的欲望。
但是随着年纪大了才能真正明白，任何欲望的满足都比不上内心的富足。
戒色可以让一个人的心性变得更加稳定，当他们遇到社会上的其他诱惑的时候，
也能变得更加平和，不会再像年轻的时候那样挥霍无度。
沉迷淫色的危害是巨大的，人生短暂，不应该把所有的时间都花在这些有害的事情上。
当然，戒色的过程也不是一蹴而就的，需要人们带着足够的耐心慢慢前行。
The End -
作者 | 汤米达
编辑 | 万安
参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)