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罗翔说：“一个家庭蕞可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”
家庭内耗的可怕之处超越了贫穷，它是一个无形的破坏者，蚕食着家庭的和谐与平静。
当你走进一个总是争吵不休，矛盾重重的家庭，你会发现家庭成员的心紧绷着，如履薄冰，恐惧任何可能引发战争的小细节。
这种内耗犹如阴影中的野兽，随时准备冲出来，带给所有人伤害。
内耗的力量，就像瘟疫一样，能轻易地渗 透到每一个家庭成员的心中，它在家中的每个角落扩散破坏。
它摧毁的不只是具体的人际关系，而是一家人的希望与活 力，所有的期待与温暖都无法安放。
家庭的内耗者，往往是情绪化且自我为中 心的人。他们总是把问题归咎于他人，自己却从不深思反省。
他们利用言辞攻击他人，却忘记了理解和尊重他人的感受。
他们的特点是不懂换位思考，情绪爆发的阀门总是处于敏 感状态，对他人的过错无法宽容，却把自己的过错推诿给他人。
在这样的环境下生活，每个人都可能变得消级、紧张，甚至失去生活的欢乐。
在这样的情况下，我们需要站起来，勇敢地面对。
我们应该敞开心扉，表达自己的感受，但同时也要设定明确的界限，不接受任何形式的攻击和伤害。
我们需要与内耗者一起努力，建立良好的沟通和相互尊重的环境，鼓励他们承担责任，让他们明白自己的行为对家庭的影响，同时也给予他们必要的支持和鼓励。
改变家庭内耗的状态不是一 夜之间的事情，它需要我们的持续努力和坚韧不拔。
在这个过程中，理解和宽容是我们的指南灯。我们需要接受每个人的不完 美，也要学会宽恕自己的过错。
只有这样，我们才能一步步地消 除家庭内耗，重 塑家庭的和谐与温暖。
只有这样，我们才能把被内耗吞噬的家庭重新焕发出生机与活 力。
家庭内耗的恶果显而易见，它侵蚀着我们的心灵，撕裂着我们的联系。
让我们共同努力，从内耗者自身做起，同时鼓励家庭成员勇敢表达和设定界限，理解和宽容彼此，共同构建一个更理解、更包容的家。
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