“长时间伏案工作，可以去放风筝。”
近来，有网友分享的这篇“生活心得”，突然在小红书平台上火了起来。
△ 不仅锻炼身体，还能保护眼睛？
几千条留言中，有人发出“真有这么神奇？”的疑问；还有不少跃跃欲试的年轻人，@二三好友，直呼：“走起！”
△ 这位朋友的角度好清奇……
这样一项家喻户晓的游戏，究竟厉害在哪里？
今天，让炯炯带你一探究竟！
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放风筝，好处真的有很多！
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缓解眼疲劳。放风筝需要集中注意力及眼神跟踪，可以刺激眼部肌肉运动、增加血液循环，缓解眼睛疲劳，预防眼部疾病，尤其对于长期工作在电脑前的人来说，是一项非常有效的眼部保健活动。
02
提高眼部协调性。在追逐飞舞的风筝的过程中，眼部需要不断地跟踪移动，这可以帮助提高眼的协调性，促进眼部肌肉的健康发展。
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放松眼睛调节。放风筝是一项需要眼睛进行远距离跟踪调节的户外活动，可以很好地放松眼睛调节，并让身体充分接触自然光的照射，刺激视网膜释放多巴胺，从而抑制了眼轴增长，有益于保持良好的视力健康。
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这些户外运动，也能保护你的眼睛！
羽毛球
当打羽毛球时，在连续不断的击球回球中，孩子眼睛中睫状肌、晶状体和悬韧带都会得到锻炼，对防控近视的发生与发展有一定的辅助作用。
登山
登山不仅能增强肺部活力，改善人体平衡，在登山过程中进行望远的时候，能够使眼睛得到尽可能的远距离视野，有效解除眼部肌肉的疲劳。
弹跳运动
篮球，排球等弹跳运动，也能对眼睛起到好的作用。
几场大雨过后
气温日渐暖和
趁着阳光正好
不如叫上三两好友
在风筝翻飞的日子里
尽情感受自然的美丽吧！
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END
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