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01
大家好呀，我是向晚，好久不见。
从4月27号到今天我停更了一段时间，因为正好赶上五一小长假，疫情又刚刚放开，所以我再也按捺不住去旅游的心情，出去玩了几天。
关于旅行的目的地，我就近选择了沈阳，去玩了三天，当然抛去路上的时间，估计也就玩了2天。
去那里的第一天，天公不作美，一直在刮风下雨，中午吃了一顿酸菜火锅后，就回酒店补眠了，晚上逛了一晚上商场。
（给你们浅浅看一下美食）
第二天本来想去故宫，结果因为人太多，挤都没有挤进去。大帅府倒是进去了，但是一眼望过去，全是人头。
（除了人还是人）
本来当天晚上还想去老北市和彩电塔夜市的，但是考虑到人实在太多，我又没什么排队的心情，外加温差太大，当天晚上有点感冒，回酒店叫了感康，早早就睡了。
最后一天去了北陵公园，看到了郁金香花海，还不错。
我发誓，以后绝对不在小长假出去旅游，巨大的人流量着实影响旅行体验。
虽然攻略上写的地方，很多都没有去，想要吃的东西几乎都没有吃到，但是我也并没有因为这次不太完美的旅行而遗憾，毕竟能出去走走，总比在床上躺三天要合适，至少我的运动量达标了。
02
说回公众号，截止到我写这篇文章为止，目前的粉丝数量5821，上月目标5000粉丝达标，而且还超额完成了任务。
浅浅立一下5月的Flag：冲8500!
还有一件特别开心的事情，就是4月有两篇文章被平台推流啦，有一篇的浏览量已经达到了8万+，未来有望突破10万+。
如果真的能够拥有一篇10万+的文章，对于【沐向晚】这个小破号来说真的是莫大的荣耀。
这个月共发了8篇原创推文，其中有一篇我自己的月总结碎碎念，其余七篇都是小作者们写的，以下就是本月推文：
因为喜欢读言情小说，我好羞耻
没错，我是985废物
我看不起用拼夕夕买东西的人
分手是检验真爱的唯一标准
当我穿越了人海，却发现你已不在
有一种爱叫我是你妈
写给20几岁女生的8条建议
向晚上个月依旧没有将原创推文提上日程，我检讨，这个月就不立Flag了（不然下个月打脸），争取多写。
这个月翻看了四本书，月初定下的那两本《沉默的大多数》和《自卑与超越》并没有看完正本，选看了里面的部分内容。
《自卑与超越》这本书的学术味真的太浓了，所以只选读了部分内容，我觉得其中家庭的影响和婚恋问题部分，都是非常值得一读的。
我很喜欢里面提到的关于女性为什么如此恐惧婚姻的观点，女性之所以抗拒婚姻就是因为目前社会还没有将男女真正放在同一个水平面上来看待，若是有一天真的实现了男女平等，女性或许就对婚姻没有那么恐惧了。
《沉默的大多数》纯属时间不够，所以就没有读完。
在这次出游的途中，我利用坐火车的间隙看完了杨本芬老师的两本书，一本是《我本芬芳》，一本是《秋园》。这两本都是关于女性的传记，都是很值得一读的好书，能从其中感受到女性的力量。
5月打算看三本关于写作的书，因为公众号要持续输出好的内容，自身的写作能力也需要得到提高，所以这个月读《学会写作》《毛姆文学课》和《写作是门手艺》。
关于上个月定下的运动Flag，我还是没有完成，但是这个月的睡眠质量好多了，几乎每天都会在11点前入睡，太爱这种早睡早起的感觉啦！
03
其实整个4月份，关于涨粉这件事，我都处于一种偏摆烂的状态。
月中那段时间，我也曾间歇性努力了一下，招了一批小助理，想要好好做一下推广。
那一段时间车扑的很厉害，因为做一次推广是需要有6个号主的，当时助理找的车，包括我自己找的车，一直在扑。
尽管大家当时都在安慰我，说不止你的扑，所有人的车都在扑。但是我还是惯性地从自己身上找问题，觉得是自己运气不好，才影响了推广效果。
对那些和我一起推广的号主总有一种特别愧疚的心理。我受不了这种打击，一度用“当个废物也没什么”来安慰自己，索性叫停了推广，开始摆烂。
那段时间我一直被这种心理主导着，特别难过，后来慢慢想开了后就选择了佛系一点，也快乐了许多。
人一定要找到最适合自己的成长的频率，否则很容易把自己逼疯。
就我本人而言，我很容易被负面情绪和压力裹挟，做事情就很适合慢慢来。
毕竟“每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有”，去找到最适合自己的成长速度，然后慢慢变好。
当下那段时间，我还蛮讨厌这个处处对别人愧疚的自己的，明明不是自己的错，却偏偏在自己身上找原因。
别人关门的声音大了一些，我会觉得是不是我做错了什么；别人没有及时回复我的消息，我又会想对方是不是讨厌自己；甚至有时候连虚度了时间，我都会感到愧疚。
我去看了很多关于这种愧疚心理的资料，一般来说有这种心理的人，都是那种责任感和共情能力非常强的人。
其实会有这种心理的人归根结底还是自我认同感不足，没有办法去真正接纳自己，所以我们总是会频繁地自我PUA。
而很多人之所以会出现这种心理，其实和自己的原生家庭或多或少有关系，如果你从小就是在一个父母关系紧张，以及被频繁被否定的家庭环境中长大的，那就很容易产生这种心理。
04
在《猫和狗的生活哲学》中有这样一句话：“控制一个人最好的办法是令其愧疚”，如果一个人不停地愧疚，久而久之就会变成讨好型人格。
给大家提供几个克服这种心理的小tips：
1.学会认清自己的能力，接受并认可自己，更加关注做一件事情的过程，而非结果。
2.多去和支持你和欣赏你的人交往，远离一直否定和打压你的人，更有利于我们摆脱这种心理。
3.不要过于在乎别人的看法，不要对别人的反应过于敏感，也不要过于压抑自我的想法。
我之所以会在一篇总结里分析这种心理，是觉得其实生活中有这种心理的人不在少数，希望我们都能有意识地修正这种心理，去变得更加自信和快乐。
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碎碎念结束，下个月再见
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作者：向晚
编辑：向晚
首发：沐向晚
图片：图源网络，侵权致歉