- 文 | 罗玲 - 图 | 网络 - 编 | 叮当 -
考试&比赛
体育比赛，好比是把很多事情压缩时间跨度，并且更直观地展现出来。有隐喻功能。
比如说比赛成绩名次，好比是考试成绩和名次。每次比赛，既能表现出平时实力，又有很多随机因素影响最后结果。
对结果，要重视，分析，但也要能放下，正确归因（有时裁判评分并不准确，事后裁判承认错误也无法修改。规则也在不断修改，说明规则不是完美的）。
多看体育比赛，大概能帮家长接受教育，改进自己对成绩的态度。而真正能帮运动员、学生提升比赛和考试时表现的，就是多关注自己的技艺和学习目标，心中想着自己要达到的境界，而不是过多关注名次、其他人表现、荣誉、外界评价。在孩子从小到大的学习生涯中，在一次次考试中，在给孩子的每次反馈和分析中，家长能做的，就是培养这种关注点，不断让孩子把目光集中在正确的方向上，保证心思专注。
专注，能量才不被分散，才会阻力小，进步快。当你想的是学到更多知识、是滑出自己渴望的境界，你的目标远远高于这些考试和比赛，你就会把每次考试比赛当做成长的机会，更好地利用这些机会，成就自己。
无论是谷爱凌还是羽生结弦，看他们这种顶级高手比赛，看到的是他们真的发自内心热爱这个项目，陶醉于在空中旋转或冰场上的音乐之中。为了这个，才有那些投入很多的练习。
高手在训练和比赛时，头脑里大概是很纯净的状态，只有自己与这项运动，各种算计也是对动作和身体状态的算计，没有其他杂念。
长期练一项运动，不仅是锻炼肌肉和神经，也是对人心性的训练。这与头脑的训练很不同，不是装进去越来越多的东西，而是把心变得越来越纯净，意念更专注有力，心无旁骛。
我觉得对我们普通人的启发，不仅仅是你要更努力，而是：
1. 寻找你真正享受做的事情；
2. 对正在做的事，多多品味它本身的魅力，找到让你享受陶醉的点。
真正诚实于自己的心，听到它的反馈，尽可能摈弃掉其他杂音杂念，才能把事情做好。
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