文丨可可沛沛
上文说了男人不工作的几种情况，详见结婚11年，老公一直不肯出去上班，我很痛苦（上），本文说对策。
如果不想放弃这段婚姻的话，请往下看。
01 观察他是否抑郁
有些男人不上班，是因为抑郁症。
他抑郁了，但他不知道。
仔细观察一下他是否有以下症状：早醒、睡眠不佳、食欲不振、对一切缺乏兴趣、不愿跟人打交道……
如果有，带他去专科医院做个测评。如果在北京，有安定医院、六院等。
一套测评包括激素、血液、脑电波、心电图、机试、笔试……全部做下来大概500-600块。
如果确诊抑郁，先治疗；
如果没有抑郁，往下看。
02 停止对他的指责
很多女性在老公不上班后，第一反应就是指责、抱怨、嘟囔。然后两人开始吵。后来发现自己怎么说都没用，于是找公婆，把公婆变成自己的同盟，3个人一起指责这个男人。
这个反应完全正常，可以理解，但没有用。
没用。
尤其是公婆，根本没用。
☆
逻辑很简单，这种男人之所以变成这样，在其成长过程中，公婆一定“功不可没”。
举个例子，去年我们公司发生一些人事变动，我开始担忧自己工作会发生变化，又担心35岁职场危机，出去不好找工作。
然后我爸就开始指责我，说一些诛心之语——谁让你毕业时不考个公务员，你现在这样就是咎由自取云云。
注意：我当时根本没失业，只是“（有可能）发生工作变动”而已！我爸已经这么说我了。
我心想：如果哪天我被裁员了，肯定一天不歇，马不停蹄跑出去找工作，倘若我胆敢在家里呆着，我爸拿言语都能把我羞辱致死。
我有个远亲，90后，硕士毕业后没去工作，呆家里先休息了3个月。
我听了以后大为诧异——竟然能休息3个月啊，我3天没工作在家里都呆不下去！我爸一定在第1天就把我骂死了。
☆
所以，一个男人身体健康又不出去工作，父母一定对其要求不严。如果严，这种情况根本就不会发生。
注意：这个严，不是指表面的严，有些父母表面上看着严，但充其量不过是纸老虎，虚张声势、做戏，没用。
必须是实质上的严才有用。
例如极为难听的言语羞辱，让人听了就想死；
例如经济制裁，不给1分钱。我硕士毕业不愿考公务员，我爸直接1分钱不给我，我在北京过得惨不忍睹。
所以，必须停止对公婆的幻想，也停止对这个男人的抱怨。因为没用。
03 帮他突破0的困局
2015年1月，中信出版社出版了一本书《从0到1：开启商业与未来的秘密》，作者是硅谷创投教父、PayPal创始人彼得·蒂尔、布莱克·马斯特斯。
其中有一个观点是：创新不是从1到N，而是从0到1。
吴伯凡特别推崇这个观点，他反复强调：
从0到1 ，和从1到100，是两件事。
所以，我们必须努力做到从0到1。
☆
有个女读者的老公，专业是数学。辅导小朋友学数学绝对没问题。
大学毕业后，也在培训机构教了几年数学。
现在，女读者强烈要求他再去教数学。但现在机构要求比较严格，必须有教师资格证才可以。她就让他赶紧考教师资格证。
但他就是不考。
她很生气：教师资格证有那么难考吗？为什么你就是不考呢？为什么！
我的分析是这样的：
这个男人已经多年没工作了，所以对很多事情都充满恐惧+畏难心理。
这种证又不像司法考试的高难度，在咱们眼里，努力复习冲一冲，肯定能过。但在他心中不是。
他现在经不起任何一点打击和挫折。注意我说的是任何一点。
如果想让他进步，一定要降低难度和要求。
也就是说，你不能拿正常人的标准去要求他，你要把他想象成一个小孩子，他现在的能力就是小孩子水平。
所以我的建议是：
暂时先不考证。找几个亲戚、邻居家的孩子到家里，让他给孩子补习。费用可以少收一点。
最开始哪怕仅有一个孩子都可以，先培养自信，等自信有了，再去招收第2个孩子、第3个孩子……
等他能自如地给多个孩子上课了，再建议他去机构上课，于是考教师资格证也变得顺理成章。
☆
注意：找孩子到家里补习，一定要你去找，不要让他去找。因为他找不来。
长期不上班的人，社交能力、沟通能力都会退化。他们恐惧与人交流，害怕跟人打交道。我们一定要理解他们的恐惧。
举个例子。
我做咨询正常形式是微信语音电话。但有一小部分人是不接受的。他们觉得紧张。
我一开始觉得很吃惊：我离你那么远，我又不吃你，你怕我干嘛？
后来见得多了，发现的确有一部分人害怕电话交流。
于是我就把规则改了：如果你害怕电话，那你打字，我说话（前提是情况简介多写一些，相应的素材准备足一些）。
☆
所以，我们要把男人工作的门槛降下来，也就是让他“跳起来摘果子”。
男人能教学，你就把小孩子带到你面前；
男人会写作，你就把他写好的东西拿去投稿；
男人会乐器，你就找找附近的酒吧之类；
男人会设计，我就联系好私活，对接清楚甲方（业主）要求，他只管画图；
……
千万不要一开始就让男人自己去跑，这对他们而言太太太难了。我们要帮他们把最难的第一步迈出去。
☆
很多女读者在这一步炸了：我到处找人，找学生，我累个半死，然后他干这么一点P活？凭什么？他自己就不能干吗？
不能。
最起码现在不能，所以请心态放平。接受这个男人是成人身躯+孩子内心。
我知道这个很难，但漫长人生中，很多事都不由我们说了算。
工作时，大概率会遇到苛刻的领导和不喜欢的同事；
做乙方时，总会遇到刻薄的、专业水平麻麻又爱瞎指挥的甲方；
好不容易跳到甲方，总会遇到关系户乙方，干活不利却怎么都开不掉；
好不容易熬成个小领导，总招不来可心的下属；现在这个开掉了，再招一个未必更好；
……
我在年轻时，对“人生就是一个不断妥协的过程”非常嗤之以鼻，认为这种人都是怂货。现在人到中年，觉得的确如此。
人生都是取舍，如果不愿意舍弃，势必要做出妥协。
04 选择简单工种
有些男人不去上班，是因为感觉混职场太难，心理压力太大，人际关系复杂。
建议起步时选择比较简单的工种。例如跑滴滴、送快递、送外卖等。反正现在大学毕业生送快递送外卖的比比皆是。
但请注意：有些男人比较爱面子，无法接受。同时做好他干砸的心理准备。
我有个远方亲戚，老公几年没上班，她让他去拉滴滴。结果没拉两天，他就要拿个棍子放车里，说要专门对付“无良客户”。
我亲戚仔细询问才知道，他遇到1个50多岁的乘客，当地人。说他走的路线不对，绕路了。两人脾气都冲，差点打起来。
我亲戚慌了，钱没赚到是小事，把乘客打出个好歹可怎么办？得了得了别去了。
☆
还有一类工作是临时性的，比如照顾老人或者宠物几天、去哪里跑个腿儿、帮忙搬个大件之类。我在我们小区的公告栏经常看到这类需求。
倘若以所在社区为根据地，长期坚持做，让邻居一有需求就想到你，就来找你，时长日久也是一笔不错的收入。
05 选择适配工种
有些男人对跟人打交道非常恐惧，但他并不害怕和小孩子或者小动物打交道。
所以，我们可以往他喜欢的方向靠一靠。
喜欢小孩子的，可以辅导小孩子功课；
喜欢小动物的，可以去宠物店做事；
……
每个人的才能和天赋都大相径庭，一定要做自己擅长的事（最起码是不厌恶不抗拒的事）。
比如，你让我画图我会想死，但让我写文章我就很开心，每天写1500字乐在其中。
所以只要他愿意去做就好，千万不要拿“大男人天天和小孩混一起”“大男人天天盘个猫猫狗狗有什么出息”之类的话批判他。
结语
总而言之，只要能出去工作，无论干什么工作，都是好事；
只要能出去做事，无论收入高低，都是好事；
起步阶段，尽力降低工作难度和任务门槛，费尽一切心思、心力、心机突破这个最最困难的0。
只要从0到1，就有可能从1到2，到3……
（未完，待续）
·End·
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我目前做的事：
1》离婚/失恋情感疏导
2》情感咨询
3》我心情太差了，想和沛沛说说
4》有件事我实在不知道怎么办，想问问沛沛
5》我有个秘密，想找个树洞
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