“我关掉枕边的灯，闭上眼睛，在床上缓缓伸直身体，并且让意识沉入无梦的睡眠中。冷雨敲窗，黑暗的海流冲刷着被遗忘的山脉。”
——村上春树·《再袭面包店》
周末，是一周辛劳之后的短暂休憩时间，也是放松身心、卸下疲惫和压力的最佳时机。
清晨，阳光透过窗户洒进房间，将我们唤醒，舒展身体，感受着阳光的温暖，静静地躺在床上，让自己慢慢苏醒。这种没有时间限制的起床方式，让我们感到无比的惬意和自在。
捧起一杯热气腾腾的咖啡，品味着它带来的香醇，让身心在这一刻完全放松下来。
随后，可以选择去户外散步。呼吸着新鲜空气，感受大自然的气息，走在公园的小道上，青草如茵，花草树木发出宜人的香气，一片宁静祥和的景象。找个舒适的角落，坐下来，闭上眼睛，听着鸟儿的歌唱，感受大自然的魅力。这一刻，忘记了繁忙的工作和生活，只专注于眼前的美好。
午餐时，会和家人或朋友相聚，一起享用美食。桌上丰盛的菜肴令人垂涎欲滴，我们边吃边聊，分享工作和生活中的点滴。笑声和谈话声回荡在餐桌上，温馨的氛围让我们感到无比幸福。
下午，可以选择一项自己喜欢的活动。有时会看书，享受翻阅纸页的乐趣；有时会去电影院，感受电影带来的情感冲击；有时会选择写作，倾诉内心的感受。
傍晚，可以选择去运动。有时会去健身房，挥洒汗水，让身体得到锻炼；有时会去慢跑，与大自然亲密接触；有时会选择瑜伽，让呼吸与身体相协调。
夜晚，可以选择一个安静的地方，和自己独处一会儿。点上一支香薰蜡烛，听着柔和的音乐，让自己沉浸在宁静的氛围中。
POINT
01
某个阳光斜射的时刻
▍书湖阴先生壁二首
王安石〔宋代〕
茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽。
一水护田将绿绕，两山排闼送青来。
桑条索漠楝花繁，风敛余香暗度垣。
黄鸟数声残午梦，尚疑身属半山园。
▍归园田居·其四
陶渊明〔魏晋〕
久去山泽游，浪莽林野娱。
试携子侄辈，披榛步荒墟。
徘徊丘垄间，依依昔人居。
井灶有遗处，桑竹残杇株。
借问采薪者，此人皆焉如？
薪者向我言，死没无复余。
一世异朝市，此语真不虚。
人生似幻化，终当归空无。
里尔克丨重新感觉到自己
在一切事物上，清晓重新感觉到自己。
/美丽的风虚荣地穿过幼林。/
哦看开花吧：里面是辛劳；
什么洋溢出来，什么就是幸福。
📖 翻译丨陈宁
看着美丽的风轻盈地穿过树林，仿佛在为这个宁静的世界增添了一丝活力。
POINT
02
月亮与六便士
“躺平” 近期在中国兴起，成为了年轻人追求自由、放松的生活方式。“ 躺平 ”一词源于网络流行语，意味着摒弃现代社会的竞争压力与攀比心态，选择过一种简单、轻松、自在的生活。
在这个高速发展的时代，人们处于竞争激烈的环境中，工作压力大、生活节奏快，很容易产生焦虑、疲劳和情绪低落。“躺平”运动的兴起，正是年轻人集体宣泄压力、追求内心宁静的一种表达。
“躺平”并不代表无所事事，相反，它追求的是内心的自由与平静。躺平者可以选择适合自己的生活方式，不再因追求物质而奋斗，只追求生活的质量与内心的满足感。他们可能选择追求艺术、音乐、旅行、阅读等，将自己的时间与精力用于真正感兴趣的事情上。同时，在物质追求上，他们更加理性，不盲目追求名利，而是追求真正符合自己需求的生活方式。
“躺平”运动在一定程度上也是对社会现象的反思。在过度竞争的社会背景下，年轻人难以承受巨大的压力，他们追求的不仅仅是物质上的满足，更希望找到内心的宁静与平衡。他们希望在工作与生活之间找到一个平衡点，不再过度追求成功与成就感，而是更加注重内心的平静与快乐。
©️laetitia modine
今日话题：
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诗|由北岛的蓝调整编，仅供交流
文|作者阿布B612
图|来自网络，侵删致歉
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