很多人张大口会有咔吧咔吧响的经历，咀嚼都会有疼痛感，这就是颞下颌关节紊乱，为什么有些人热敷以后效果非常好，有些人热敷了没有效果。
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颞下颌关节紊乱分为三种：
第一种就是关节没有任何问题，单纯的颌面部肌肉紧张、疼痛，可以适当的热敷、理疗和手法软组织松动，很快就能得到很好的效果。做软组织放松，找到颧骨窝下方按下去，会有明显摸到肌肉的紧张，顺着肌肉的方向做按压放松，下颌角方向按下去，顺着肌肉的方向，找到翼内肌做按压放松，用力咬牙，会鼓起两块肌肉，一块是咬肌，另一块是颞肌，咬肌顺着肌肉的生长方向做按压放松，有些人会出现头痛，这就是颞肌紧张导致的，可以按着颞肌生长的方向做放松。
第二种髁盘关系紊乱型，分为可复性关节盘前移位和不可复性关节盘前移位。可复性关节盘前移位指的就是张口咔吧咔吧响的，正常就是复位的一个过程，不可复性关节盘前移位一般是由可复性关节盘前移位发展过来的，弹响消失后，张口受限，这两种情况通过磁共振可以明确的判断，这种情况热敷的意义就不大了，需要找专业的医生评估治疗。
第三种骨性关节病性，颞下颌关节紊乱，长时间没有得到正规治疗下，出现了骨性关节炎、穿孔、髁突吸收等症状，建议先选择保守治疗，在保守治疗无效的情况下，选择手术治疗。
编辑：陈圆
审核：宣传科
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