凡是练气功的人，都知道吞津咽液的重要作用。练功产生的唾液确有非凡的作用和养生的效益。古今有关气功著作和养生家把这种唾液称之为甘露、玉泉、金浆。《医心方》说：“口如华池，中有醴泉，嗽而咽之，既润脏身，流利百脉，化养万神”。
一、传统医学典籍对唾液的论述
我国最早医学《黄帝内经》中〈素问·遗篇刺法论〉云：“肾有久病者，可以寅时面向东，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物。如此七遍后，饵舌下津令无数。”后来，隋巢元方著《诸病源候论》也有“引肾搅海咽津”的功法。唐孙思邈著《千金要方》亦有“吞津琢齿练精法”，他推崇“亥寝鸣云鼓，寅辰嗽玉津，妖邪难犯已，精气自全真”。宋《圣法总录》有咽津、导引、服气三部分专论气功训练方法。清汪昂著《勿药元诠》：“……叩齿三十六通，以集身神，赤龙（即舌头）搅海三十六遍，双目随舌转运。”“待神水满，嗽津数遍”，“所谓天河水（即唾液）逆流也。”晚清王祖源编《内功图说》有“赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙引虎自奔”，“以候神水至，再嗽再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀”，“勤行无间断，万病化为尘”。
解放后，湖南出土文物有东汉前期的《仙人饮泉》青铜镜，有七言韵语三句：“尚方佳镜真大巧，上有仙人不知老，渴饮玉泉饥食枣。”“玉泉”就是唾液，“枣”是指吞咽津液时，如咽枣类等硬物一般，这与《内经》〈素问·遗篇刺法论〉所说：“如咽甚硬物”含义相同。
不仅我国古书有这类记载，朝鲜医藉《东医宝鑑》的“还丹内炼法”中有口诀：“夜深龙吟虎啸时，急驾河车无暂歇，须更搬入泥丸顶，进火玉炉烹似雪，华池神水湛澄澄，浇灌黄芽应时节，琼浆玉液频吞咽，四体熏蒸颜色别，傍门小法几千般，唯有此道是直截。”
二、现代医学对唾液的研究
现代医学生理研究：唾液是口腔舌下腺、颌下泉、腮腺三大腺体所分泌的。正常人的唾液分泌量每日平均为1500毫升。99.3%是水分，0.7%为固体物，其中0.5%为有机物，内含粘蛋白、白蛋白、球蛋白；淀粉酶、麦芽糖酶；多种氨基酸，激素、尿素等，除此之外尚有钠、钾、氨等无机物。它具有免疫、杀菌、助消化和保护粘膜的作用。
人体自身唾液有预防和治疗多种疾病的作用，甚至可起到一般药物达不到的效果。唾液中的有效成分，可以治疗咽炎、扁桃腺炎、风湿病、猩红热、肾炎、感冒、牙周炎、龋齿、胃溃疡等。
据研究，人唾液中含有溶菌酶，且其活性比鸡卵白溶菌酶高三倍。溶菌酶能使一些革兰氏阳性菌溶解，能使细菌（如葡萄糖菌、链球菌）胞壁的乙酰基多糖成分水解，使细胞失去胞壁而破裂，也能强化补体对革兰氏阴性细菌的作用，溶菌酶还具有抑制流行性感冒和腺病毒生长、抗感染、止血及抗炎作用。
唾液中还含有多种分泌型免疫球蛋白，其中免疫球蛋白A含量最高，对各种病原菌和病毒有抗体活性，对于保护粘膜，使之不致受病微生物侵犯起着重要作用。由于免疫球蛋白A具有强的凝集抗原能力，将细菌及病毒凝集后，可阻止、抑制菌落的形成。
免疫球蛋白A对大肠杆菌、乳酸杆菌、各种链球菌及沙门氏菌等呈现抗体活性。对病毒、如流感病毒、鼻炎病毒等局部可产生分泌型抗体。粘膜局部致敏时，产生免疫球蛋白A抗体的同时，也能程度不同地引起全身的免疫应答，也产生血清抗体。
三、当前应用唾液的成就
近年，日本科学家绪方知三郎等发现唾液中含有腮腺激素，它影响纤维结缔组织、网状内皮组织、软骨和骨组织的发育和营养。还发现若注射腮腺激素后，能使人消除疲劳、皮肤弹性增加，也能使血管和软骨的弹性增加，解除关节病，甚至使已弯曲的脊柱挺直，对肌肉疾病及内脏下垂等也有效。
如果通过练气功增强腮腺功能，进而增加血液中胰岛素含量，就可起到预防和治疗糖尿病的作用。
唾液不仅能治病，还可用于诊断某些疾病，如预防蛔虫病。患有蛔虫病者，唾液中二氧化碳含量增加，导致唾液酸性增高，只要用试纸测一下酸碱度，若呈酸性，可怀疑病人患有蛔虫病。
据文献报道：1986年诺贝尔生理奖获得者是美国科学家丽塔·莱维一蒙塔尔奇尼和斯坦利·科思。他们分别于50年代初和60年代初分离出来了的“神经生长因子”和“表皮生长因子”，它们都集中在唾液中。
“神经生长因子”在新生哺乳动物体内能促进交感神经节和感觉神经节的生长，在机体内除神经节含有神经生长因子受体以外，在脑组织和一系列其他器官中也发现了它的受体。“表皮生长因子”作用范围较宽，它可以刺激成纤维细胞、上皮细胞和乳腺细胞的有丝分裂，主要作用于源自外胚层的细胞。
随着这两种生长因子的分离成功及对其功能的逐步了解，越来越多的科学家加入了这一类新物质的研究，其结果是更多种类生长因子的发现。但现在还没搞清楚：为什么神经生长因子和表皮生长因子都集中在与其关系并不密切的唾液腺这样的组织之中。
四、对华池之水的再认识
传统医学认为：唾液是人体五脏精华随气上升，来源于后天饮食之精微，为人身五液之一。津液生则消化器官中的胃液、胰液、肠液与胆汁分泌正常。六腑通。胃肠蠕动活跃，则消化吸收功能旺盛，身体坚实，抗病能力增加，所以灌溉脏腑，润泽肢体，祛病延年，而且这种“上源之水”“无上妙品”还能外用。明周履靖在《夷门广牍·逍遥子导引诀》辑录“搓涂自美颜”一节功法：“以唾液涂面，搓拂数次，则皮肤光润，容颜悦泽”。常练此功，可葆青春容颜。
气功修炼以精、气、神为人身三宝，“上药三品”是也。传统医学古籍称唾液为甘露、玉泉、金浆、华池神水，如此珍惜和重视是有道理的。“气是添年药，津是继命汤”，又称为“人生果”，又取字意说：“舌上之水活人也”，“舌下千口水，活也”。
以上是我练功实践和学习中的一些体会，供参考。（戴旭）
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