站桩功作为静功的基本功法，已为多数练功的同仁所采用，方法得当，必行之有效，在1~2周内即会在两手之间产生明显的气场感受。
有关功中意念的运用，我的体验是在一个虚无的无所想、无所视、无所闻的空间中，着意于相对的两手指之间，体会其中气场的阴阳变化，把两手间当作一个极具感受性的守“中”部位来对待，就象意守丹田一样。
有关三阴、三阳“周天”之说，亦是手足三阴、三阳被真阳之气所涤荡的结果，然后，真阳之气汇归于百脉之海——小腹气海穴，并在气海穴逐步积聚充实，经过坚实的炼精化气阶段，有了一定火候的真元之气就会行使“周天（任督）”运转之功。
需强调的一点是：我们欲达到于静定中培养出真气来，就要以意守我们身体中的某一部位或体外某一点的方式来进行。笔者主要是意念两手之间。通过笔者长期实践，认为这种形式应用起来，简便易行，由两手培养出来的真元之气的运转，符合经络之气的运行规律，而且起始于肢端的真阳之气达到一定程度以后，自然会与丹田形成有机的联系。因此，意守两手之间，比直接意守丹田要简便有效得多。
我推荐的这种意守方式，广大有志于桩功锻炼的功友们不妨一试。以便共同鉴证之。