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中医补血的方法有很多，如中药疗法、养生食疗以及按摩穴位等，最终达到补血效果。
中医认为脾胃是气血生化之源，承担着化生气血的重任，所以中药疗法以调脾胃为主，中医手法则以按摩穴位来进行调养，以下是关于补血方法 按摩穴位的介绍。
01天枢穴
位置：肚脐旁开2寸处。
按摩手法：双手拇指下压，力度适中，左右两边的天枢穴，由外向内打圈按摩，每天100－200下，又补血又排毒。
功效：常按天枢穴，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力。
02血海穴
位置：具体位置是在髌骨内上缘上2寸，股四头肌内侧头隆起处。
按摩手法：用手部点按住血海穴所在的位置，然后对其进行按压式按摩，以穴位处有酸胀的感觉为宜，手部用力不能过重。
功效：经常对血海穴进行按揉能起到极好的促进气血运行及生血的目的，从而更好的维护全身血液的循环，利于养生。
03足三里穴
位置：外膝眼下3寸处，胫骨前嵴外侧一横指处。
按摩手法：用拇指按在穴位上，手腕放松，以肘为支点，前臂摆动，每分钟120～160下即可。
功效：刺激足三里穴（足阳明胃经之穴），补益气血，培补元气，滋养脑髓。
04关元穴
位置：腹正中线，肚脐下3寸处。
按摩手法：每一轮轻轻按压8次，每次8轮即可。
功效：多按摩关元穴按摩具有培元固本、补益下焦的功效，能够促进局部血液循环，起到补气血的功效。
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