其实判断一个人身体是否健康，可以通过观察这个人的体型特征。因为健康出现问题时，身体就会发生一些异常现象，那身体有哪些特征变化通常代表自身比较健康呢？
1、皮肤状态
当人体气血不足，贫血严重时，就会引起皮肤状态发生异常变化，例如变得十分苍白，泛黄不够红润。尤其当肝脏发生问题时，肝功能不好就会造成肤质变差，极大可能引起黄疸现象，这是由于胆汁分泌不足所导致的。除此外，当你的皮肤特别差时，也可能与你的饮食习惯有关系，例如最近如果摄入了过量的胡萝卜素，也会造成肤质差。所以当我们改善饮食习惯后，皮肤差的状态仍然没有好转，就建议大家及时就医进行相关检查，确诊是否患有肝脏方面的疾病，千万不要忽视哦。
2、腹部情况
身体是否健康也会通过体型表现出来，例如通过一个人的胖瘦程度，我们可以大致了解这个健康状态。经过相关调查，我国的肥胖人群越来越多，肥胖率一直处于居高不下的状态，而且肥胖人群通常都是肚子上的赘肉特别多，腹部比较胖，也就是我们说的大腹便便。其实通过测量个人腰围大小，就可以判断此人是否有腹部肥胖的现象。
我国的腰围标准，男生一般是低于90㎝，女性最好低于85㎝，假如你的腰围不在这个范围内，就属于腹部肥胖人群哦。而肚子上赘肉过多，通常代表人体内的脂肪过高，尤其是内脏器官部分，当这些脂肪不能被代谢掉，就会引起内分泌紊乱，还可能代表你有患心脑血管疾病哦。
3、腿脚状况
如果你的腿脚十分有力，肌肉比较多，往往代表你的身体素质较好，假若走一会就感觉很吃力，腿脚不舒服，那你就需要好好锻炼了。
4、大便状态
根据我们排出的粪便形态可以观察自己的肠胃功能是否正常。一般情况下，健康人的大便相对比较润滑，不会太干太硬，多半呈现出香肠的形状。相反，假如你的大便长时间是一种干枯的现象，而且不成形状，每次都是小球的样子，那就要考虑是便秘造成的。还有倘若大便特别稀，那可能是你有腹泻的情况，因此可以通过观察大便来判断身体健康状态哦。
仔细观察我们身体是否有以上的异常现象，如果已经出现，不要过于害怕，通过及时调理是可以改善身体状况的哦。