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现在的青少年肥胖现象越来越严重，很多家长都面临着一个两难的局面：一方面知道肥胖不好，可能会对孩子造成一些负面影响，另一方面又担心减肥会影响孩子的正常发育，对他们的成长不利。
青少年时期正是发育的重要时间段，如果得不到充足的营养就有可能会导致个子长不高等发育不良的情况。而减肥正是要对饮食进行限制，减少他们的摄入，很容易导致营养不足。所以包括医生在内，许多人都不是很建议青少年去减肥。
但这些都是在肥胖没有对健康造成影响的前提上，因为有时候，肥胖要比营养不良更加可怕。
当青少年的体重过重时，会给他们的身体带来更大的负担，造成关节、骨骼损伤等问题；而且体脂率过高还会导致耗氧量增加，而心肺功能因为长期的肥胖会慢慢变弱，这就导致了体内氧气不足，不仅影响学习，还会对正常的发育造成影响。
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所以当肥胖已经严重威胁到健康的情况下，减肥已经成为了一件必须要做的事。但和成年人不一样的事，青少年减肥最好不要使用节食、减肥药等有较大副作用的减肥方法，最好是通过适量的运动再配合均衡的饮食加以调控，在保证不影响健康的前提下进行减肥。如果不奏效的话，也可以通过减重手术进行减肥，但在这之前，应该先对减重手术进行一个详细的了解。
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