困扰当代女性的健康问题之一就是莫名的心烦、焦虑，甚至疲惫不安。
她们总说自己肝气不疏。
但真的是这样吗？当然不全是这样的。肝气不疏导致的情志问题多表现为烦躁且兼见肝经巡行部位的疼痛，比如胁肋痛，乳房胀痛，头痛，这类的情绪异常是可以选择逍遥丸调理的。
但是还有很多女性的情绪问题表现为跟自己较劲，是自己思想中构建出的对于未知的焦虑，每天睡的也不香，吃的也不好，问她们有什么具体的烦心事吗？好像也很难说清楚，就好像被“负能量”缠身，每天都是“不快乐的”。
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其实，这样的情绪问题就已经不再属于肝气不疏的范畴了，更确切地说这样的情绪异常应该叫做“百合病”。
今天我们就来聊聊这焦虑不安的“百合病”和此病的调理方法。
百合病
可能很多朋友会好奇，为什么指代焦虑性情绪问题的疾病会叫这样一个名字呢？
您别急，我慢慢说。其实，我真的觉得这样的病名很美，不止是表层的百合花美，更多的是其指代意义的“美”。
名医陆渊雷是这样解释“百合病”的：“医药多起于单方，单方多病人所自发明，病后神经衰弱者，偶食百合而愈，传之同病，屡试屡验，于是确定百合能活此病，病状既恍惚难名，乃以药名名之，为百合病耳。”（《金匮要略今释》）
百合既是一种美丽的花，它也是一种医治“神经衰弱”的良药，所以与其用“焦虑不安、情志病、抑郁症、精神系统类疾病”来命名此类疾病，不如就用所治之药来命名，既饱含理解又充满希望，这也是我想说的“百合病”命名之美。
那具有什么样症状表现的情绪问题才能叫百合病呢？百合病又应该如何选用百合治疗呢？这就是今天我们要说清楚的两大问题。
百合病的主症
当年学习“百合病”的时候，总觉得此病距离我们的生活很远，有此困扰的人群不多。而真正接触到临床的那一天我才知道：经典就是经典，只是我把生活想的太简单了。下面我们就来说说百合病的四大特点，您也可以来看看身边是不是也有这样的一群人。
一、饮食改变：
“意欲食复不能食”，“欲饮食，或有美时，或有不用闻食臭时。”这是一种什么样的饮食状态呢？就是没开饭之前，会觉得自己特别饿，什么都想吃。而饭菜一上桌，好像就已经饱了一半，根本吃不下几口饭。这是百合病的典型症状之一。出现这样的食欲改变，真的不是她们矫情，只是她们的身体还没能恢复健康。
“意欲食”就说明她们是想吃饭的，胃中是空虚的，但为什么又吃不下呢？只因为“虚热内扰，影响了脾胃的纳运功能”，就好像阴虚之症的“饥不欲食”是一样的道理。
二、行为改变：
“常默默，欲卧不能卧，欲行不能行”。百合病的行为改变在我看来就像是当代的拖延症加上轻度抑郁的表现。
这种状况就好像，她们明知道生活中有许多事需要她们去奋斗，但就是提不起兴致。觉得生活索然无味，不爱说话，不爱做事，甚至不爱出门。
三、感觉异常：
有人说百合病的感觉异常就像更年期的表现“如寒无寒，如热无热”。
说不清身上是寒还是热，但就觉得“心烦”，甚至会觉得有莫名的力量骚扰自己一样，晚上睡不好，白天也会焦虑心慌，刚出门就觉得自己忘记锁门，刚拿起手机就跟旁边人找电话……
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诸如此类的症状表现，在古人眼里叫做“如有神灵”，但现在我们知道这就是焦虑不安的极端表现，也是心神失养的直接症状。
四、不变之症：
饮食、行为、感觉的异常表现只能让我们大致判断出百合病的疾病状况，而想要知道百合病要如何治疗还需知道这第四点，也就是尤在泾所说的：“全是恍惚去来，不可为凭之象。惟口苦、小便赤、脉微数，则其常也”。
百合病虚多邪少，为阴虚内热之症，无关年龄、性别，凡是心肺阴虚生内热，出现口苦、小便泛黄、脉微数，且兼见上述症状者，都均属于此类疾病，都可以寻求仲景的治疗之法来舒缓焦虑。
清楚了百合病的四大主症，下面我们就来具体说说医圣张仲景是如何巧用百合来治疗百合病的。
百合地黄汤
百合地黄汤既为百合病的正治之法。
“百合病，不经吐、下、发汗，病形如初者，百合地黄汤主之。
百合七枚(擘)，生地黄汁一升。
上以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取一升，去滓，内地黄汁，煎取一升五合，分温再服。中病，勿更服，大便当如漆。
现代剂量：干百合40克（鲜百合120克）、生地黄30克。
张仲景《金匮要略方论·百合狐惑阴阳毒病证治篇》
用百合治疗百合病是一个基本的思路，但这个百合要如何使用却是很有讲究的。
百合渍一宿
百合是什么？就是我们常见的百合虾仁、百合粥里面的百合吗？
是的，百合就是百合科植物的肉质鳞茎，可能您觉得它是一道美味的菜肴，而医者眼中它却是一味的“安心益志”良药。百合甘寒，入肺心胃经，它有两方面的作用最为突出，其一治疗阴虚的咳嗽，其二就是“抗抑郁”治疗百合病。
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要怎么才能左右百合“入心还是入肺”的走向呢？仲景告诉我们的方法就是“渍一宿”。百合提前洗净，泡在干净的水里，泡上一夜，然后用这个水直接煎煮百合，这样的百合才更养心。
百合配生地
确定了百合的归经走向后，接下来要做的就是“补虚清热”，那能够“养阴生津、清热凉血”的药物，首选就是生地黄。生地黄药性与百合相近，适合相须为用，又能滋阴降火，养阴津而泄伏热，是治疗虚烦性疾病绝佳的搭配。
和解剂的煎煮方式
大家常说中药要自己煎效果才更好，这是有一定道理的。就拿“和解剂”来说，和解剂常规的煎煮方式都是先煎一碗，然后把药渣去掉，再煎至汁液剩余一半时，服用。这样煎煮的好处在哪呢？
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浓缩药液，减少消化系统疾病的患者的水液摄入，我觉得这只是原因之一。而从中医角度讲，和解剂就是让脏腑功能协调，去渣再煎的目的很可能就是让已经析出的有效成分，达到相互协调的目的。其实，这就像煲汤的道理是一样，时间、火候都是影响汤味的因素，绝不仅仅是其中的原料。
我们再说百合地黄汤具体要怎么煎呢？
1、百合洗净，提前泡8~10个小时。
2、用清水，煎煮百合，煎煮至水去一半。
3、捞出百合，放入生地黄，再煎，约半个小时左右即可。
★ 此一副药仅取一碗药汁。
然后，大家可能想问，这个方子要怎么用呢？适合什么样的人群，有哪些禁忌？
其实，我更愿意说“百合地黄汤”就是一剂阴虚之人的功能饮料，没有状态时，心烦焦虑时，心中惴惴不安时，都可以想到它。此方适合阴虚之人，以虚为本，余热未清的情绪异常，但实热之人不适合，长期腹泻之人不适合。
给自己一点空间
为什么要讲百合地黄汤呢？因为我想这就是很多当代人需要的那碗汤吧，因为成年人的崩溃真的往往就在一瞬间。
可能前一秒你还看见她在谈笑风生，而下一秒她就已经哭成了泪人，这就是“生活”。我知道这样的脆弱，并不是“矫情”，而是家庭与社会希望她们能够承担起更多的责任与担当，能够凭一己之力抵挡住外界所有的焦虑与不安。
她们必须坚强，她们也只能坚强。
今日借着这剂“百合地黄汤”分享一个我朋友的故事，是她让我有感而发，也希望她的故事会是您生活的转折。
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我的这位朋友，是一个中年女性，她努力工作、努力带娃、努力地打点好家里的一切琐事，处理好各种人际关系，每天不停的奔波，像个不知疲倦的陀螺。
身边的人都以为她过的很好、很舒心，老公有着体面的工作，孩子正在慢慢长大，而卸下伪装后的“疲惫”也只有她自己知道，甚至他老公都不理解。
一个机缘巧合的机会，我们两家人凑到了一起，晚饭后孩子们都睡下了，我们就在客厅里聊着家常，聊些近年来的变化。这期间，她老公就略带调侃的说了几句：“她呀越来越洁癖，明明都已经很累了，还总是要把玻璃擦的像镜子一样……”。
而我其实是能够理解她的，就接了一句：“那你都知道她累了，怎么就不能搭把手呢，非要看着她一个人忙？”
往往崩溃就在一句话。当晚的剧情瞬间从闲谈夜话，变成了生活艰辛，我也才知道体面工作背后的身体不健康，知道孩子长大过程中的诸多不如意，知道她慢慢变胖的“无奈”。
但哭过、怨过后，生活仍需要继续。那晚过后，他老公答应日后多多负责辅导孩子，她也意识到了自己的情绪失控是“生病了”，决心要开始健身，要调理自己的情绪问题。
然后，我们就开始了各自忙碌的生活，这大约过了一年多的时间，也就在前不久，她主动邀约要一起出门旅行，我试探性地询问了一下她现在的生活状况，她说：孩子已经能够跟小朋友友好相处了，自己又养了只狗狗，心情好多了而且还把这个药方送给了身边好几个孩子妈。
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从她的言语表达上来看，生活状态真的是好多了。然后我又接着问：你就只是喝了百合地黄汤吗？喝了多久？这药煎起来不麻烦吗？
她说：“我没觉得麻烦啊，我是早上起来泡百合，晚上边给孩子做饭，边煎汤药，晚饭后就刚好可以喝，而且我自己感觉晚上喝，睡得也更好了……具体喝了多久真的不记得了。”
最后，虽然婉拒了一同旅行的邀请，但是听到她现在的生活状态，真的是特别开心。
今天把这件小事分享出来，也是想跟大家说说千万不要被自己的情绪问题压垮，也许我们只是“生病了”。如果您也处于这样的状况，也正在莫名的焦虑不安，每天吃不下饭，也不开心，那今日的文章或许就是您抛去烦恼的“忘情水”。
最后，希望您也可以像我的这位朋友一样，开启一段崭新的生活。
好了，我们下期再见~。
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