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美国的这座军训监狱，被网友称为监狱界的"特种兵训练营"。
通常情况下，囚犯被关进来，就是混吃等死。
但在这里，100多名囚犯， 却每天都要经受高强度的体能训练和精神打击，一个个被折磨得面无人色，死去活来。
俯卧撑加高抬腿是日常标配，开合跳和平躺虐腹也是家常便饭。
这座监狱的宗旨是：只要练不死，就往死里练。
只有囚犯的身体完全疲惫时，才会在精神上敬畏法律。
囚犯们全年365天，从早到晚的所有时间，都被狱警安排得明明白白。
到点起床、到点吃饭，到点训练。
站姿要保持标准的军姿，走路要踏出整齐的正步。
要知道，在崇尚自由的美利坚，却用上了日本监狱的军事化囚禁理念，这对囚犯们来说无疑是一种巨大的折磨。
更令人崩溃的是，负责训练的8名狱警，几乎全程都在狂喷垃圾话。
但凡有人表露出一丁点的不满，那等来的就是更加严苛的单独加练。
当然，参加军训肯定是有好处的。
只要囚犯完成16个月的改造，就能原地释放，直接免除剩下几十年的牢狱之灾，算是给了他们一次重新做人的机会。
这项福利听起来很诱人，但实际上能坚持下来的囚犯少之又少。
大多数人连一个月都熬不下来，就已经被虐到濒临崩溃。
位于美国迈阿密的戴德监狱，每天早晨都会上演一出惊天动地的早会。
32岁的玛莎姬，正在对寝室的23名男囚犯，进行起床训话。
别看她是个女狱警，实际上，在训练囚犯方面，她的手段比男狱警还要狠数十倍，被囚犯亲切地称为"地狱屠夫"。
所有人必须第一时间爬下床铺，昂首挺胸、笔直站立，然后从1数到23进行报数。
如果有人精神恍惚喊错了数字，狱警会让他先做10个抱头跳跃提提神。
一顿唾沫横飞的训斥过后，囚犯们有3分钟的时间穿衣叠被、整理内务，以及10分钟的时间刷牙洗脸和上厕所。
随后，他们要一边大声呐喊，一边跑步到操场集合，准备晨练。
眼前的这个妹子，名叫萨瓦迪，是一名电视台的记者。
为了获得这座军训监狱的第一手资料，她自告奋勇加入到了囚犯军训的队列。
一男一女两名狱警倒也毫不客气，非常配合地送了一波"口水轰炸"作为见面礼。
高强度的体能训练，是这群囚犯每天早晨起床后的必修课。
天还没亮，他们就已经排好了队伍，接受狱警的晨练安排。
200个开合跳只是小小的热身，100个抱头跳跃也只是开胃小菜。
真正折磨人的，是每天雷打不动的10公里跑步，这简直就是囚犯们的噩梦。
过程虽然很痛苦，但囚犯们都不愿放弃这来之不易的机会。
毕竟只要熬满16个月，就能抵销几十年的牢狱之灾，上哪去找这么好的买卖。
短暂的休息过后，是囚犯们的早餐时间。
在这里，吃饭有严格的军训规定，所有动作都要遵循狱警的统一口令。
首先，囚犯们需要在餐桌两边排队站好，点名报数。
紧接着，齐声将餐椅放在桌前，应声入座。
随后，狱警会发出吃饭的指令，他们需要在10分钟内把早饭全部吃完。
训练营中的所有餐食，都采用了标准的"快餐盒包装"。
食物的种类和份量全部都一样，而且已经持续5年没更新过了。
包括一个苹果、一盒牛奶，一小份米饭，以及一坨由土豆、牛肉等多种食材混合而成的黄绿色块状物。
作为一名履历丰富的女记者，萨瓦迪虽说已经探访过近一百所监狱。
但面对眼前这坨"翔味浓郁"的食物，她最终还是选择了放弃，随便吃了一点牛奶和苹果，草草了事。
萨瓦迪吃得难以下咽，但其他囚犯却是狼吞虎咽。
因为这是他们一上午唯一的能量来源，如果不抓紧机会进食，很可能连一上午都熬不下去。
吃完早饭，囚犯们会在狱警的带领下。
排队前往教室，接受犯罪心理学、法学以及道德伦理学等理论知识的改造工作，重塑他们正确的价值观。
别看他们一上午都坐着不动，看起来很轻松的样子，实则每名囚犯都背负着巨大的考试压力。
训练营每个月都会举办一次月考，如果考试不及格或者多次排名垫底，那就会直接影响16个月之后的毕业结果。
也就是说，就算身体熬过了16个月，依然无法毕业。
军训结束后，同样得送回监狱，开启几十年的牢狱生活。
眼前这满满一箩筐的书，就是他们所有的学习资料。
别说是这些在外面杀人放火的囚犯，就算换成屏幕前满血状态的你，估计也得头皮发麻。
每天中午，囚犯们有1个小时的休息时间。
他们可以在牢房中简单睡个午觉，保证下午有充足的精力进行体能训练。
当然，被称为"荒漠屠夫"的狱警玛莎姬可不会惯着他们。
午休前100个俯卧撑外加200个抱头跳跃还是要完成的。
有小伙伴会问，设定这些规则的依据是什么？
没有什么依据，一切都是为了让他们过得不舒服。
每天超高强度的体能训练和心理折磨，把这群囚犯折磨得死去活来。
在这种高压政策下，有人精神崩溃，有人直接猝死，而有更多的人则是每天以泪洗面。
眼前这名睡眼朦胧的囚犯，叫沙琪玛，他今年21岁，因犯抢劫罪和盗窃罪，被判了22年的有期徒刑。
由于年龄比较小，也没什么特别严重的前科。
为了给他一次重新做人的机会，经过法官和监狱长的一致决定，允许他参加这次监狱的军训计划。
虽然说，只要熬过16个月，就能原地释放。
但对沙琪玛来说，这度日如年的煎熬生活，好多次都几乎让他濒临崩溃。
和沙琪玛一样感到绝望的，还有这个名叫特林普的囚犯。
从他面对记者尴尬而不失礼貌的笑容可以看出，他的确经历了太多的无奈和折磨。
他因多重强奸罪被判了28年的有期徒刑。
由于自己体能跟不上，而且考试成绩还经常垫底。
他时不时就会被狱警拉出去单练，比如做100个俯卧撑或者200个平板抬腿。
狱警解释说，只有疲惫不堪的身体，才能唤醒囚犯内心的良知。
比起他们给受害者造成的伤害来说，这点军训的苦根本不值一提。
时间来到晚上8点，这是睡前的训练时间。
同样100个俯卧撑，200个卧躺虐腹，外加5公里的跑步是睡觉前的必修课。
在这里，示弱和求饶是没有用的，狱警可没有恻隐之心。
囚犯唯一能做的，就是放下所有幻想，踏踏实实完成每天的训练项目。
完成训练后，已经晚上10点钟了。
伴随着狱警的一声口令，他们需要以最快的速度躺到床上。
然而，本以为被折腾了一整天，能睡个安稳觉。
但狱警却生怕他们睡得不舒服，以玛莎姬带头的几名狱警，经常会在半夜一两点钟，来个突如其来的问候。
一声尖锐的口哨声响起，10秒钟时间，从深度睡眠到完全清醒，再到下床立正站好，这就是训练营的常态。
巨大的训练压力，导致这里每天都会有三到五名囚犯被迫淘汰。
错过了改过自新的机会，他们即将面对的，就是数十年暗无天日的牢狱生活。
监狱的生活凄惨无比，所以小伙伴们一定要珍惜当下的美好生活，做一个遵纪守法的好公民。
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