这是【成长专栏】的第 13 期分享
作者 l 思和 编辑 l 铭铭
具备即兴表达者的基本素质，让你踏入成功表达者的行列。
01
三思三定
即兴表达并不意味着漫无目的的呈现你的观点。
想要成就一次成功的即兴表达，势必先思考清楚即兴表达的目的、内容及如何组织内容，这个过程我们将其简称为“三思三定”。
1.“思”：即兴表达的目的是什么？
先别思考该讲些什么，而是先思考这次发言的目的是什么，表达的目的永远比内容更重要。围绕这一目的，确定表达的内容自然也会水到渠成。
但需要注意一个关键点，这个目的一定要是基于对方的。
2.“思”：基于确定的目的，对方需要知道哪些内容？
思考我需要让对方知道哪些内容，才能更容易实现目的。
3.“思”：你想传达一种什么样的感觉？
不同于演讲，即兴表达中，你的感觉以及情感根本没有时间去起伏变化，因此即兴表达之前，就得考虑清楚情感基调。
三定：即根据“三思”，定话题、定观点、定框架。
02
绿灯思维
1.一个受欢迎的表达者，一定有两个特征
（1）双赢目标
最受欢迎的表达者，总能在实现自己目标时，也兼顾别人的目标，实现双赢。
（2）正能量激励
最受欢迎的表达者，应该是一个善于激励别人的人。
他总能在不经意间，带你领略到你不曾涉及到光明，以及曾经忽略掉的美好。
2.永远说一些让你离目标越来越近的事情
实际生活中，我们往往都在浑然不觉地说着一些离目标越来越远的话，造成这种现象有两个原因：
（1）目标缺失
（2）缺乏绿灯思维
3.何谓绿灯思维？
我们先来理解两个词---“事实”和“故事情节”。
所谓“事实”，即当下发生的事情的客观情况；
而“故事情节”，指的则是每一个人对这个事实的演绎。
比如：
事实是：今天气温33度
演绎1：今天天气很热
演绎2：今天比昨天凉快多了
可见，对于同一事实，每个人对这个事实的演绎是不同的。你的演绎一定是离你的目标越来越近的。
绿灯思维的人是目标明确的表达者，每次的表达都是为实现目标服务。
4.具备绿灯思维的重要前提
你看到了一个现象、一个事实、你必须在一瞬间反应出自己期望达成的目标是什么，不要轻易地脱口而出，而要“三思而后言”。
03
同频思维
1.在即兴表达中，表达和倾听是两个相辅相成的层面
绿灯思维，会让你成为受欢迎的表达者；
同频思维，会让你成为受信赖的倾听者；
你除了清晰、准确、精辟地表达出自己的观点，更重要的是要在表达别人表达观点时，认真去倾听，让对方感受到你对他的尊重。
只有这样，对方才能更有耐心地倾听你的表达。
2.同频思维主要分为三个层面
（1）身体的倾听
有意识且灵活地模仿对方的动作；
（2）理性的倾听
回应对方的最后一句话；
（3）感性的倾听
对于对方所表达的内容，展现出自己的共情力。
04
表达心法
从业余的即兴表达者，到即兴表达高手，有三个必经阶段。
1.好奇阶段
好奇心和信心是开始任何一项学习的前提条件。
2.孤独阶段
坚持并忍受枯燥的练习，只有耐得住寂寞，忍得了枯燥，才能真正沉下心来，做好一件事。
3.刻意练习阶段
真正的高手，一定是善用模型，进行有目的且刻意的练习，这样才能实现真正的蜕变。
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