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今天就不聊公司和投资了，聊一个很实在很实用，困扰很多人、如果做好了能极大提升幸福感的话题：如何看待全民焦虑和解决焦虑问题？
01
全民焦虑时代
这几年，焦虑似乎一下子就成为了所有中国人都必须面对的课题。无论是投资者， 还是企业家；中产阶级自然不用说，资产阶级也同样逃不掉；从线上到线下，从城市到农村，无处不在，无处可逃。
跟焦虑相关的文章和视频，每每总是能引起一大堆共鸣，延伸话题包括中国经济问题、中国产业链竞争问题、人口问题、某不可言说的问题等等。
引发的连锁反应则是，“卷”成为了互联网热词，“卷”成为了众矢之的，似乎一切的问题都是因为内卷。反内卷成为新的潮流，相关的话题同样很容易引起大家的关注和认可，继而引发舆论对于资本的反感，这种情绪愈演愈烈，甚至在网络世界里已经成为了二元对立的存在，似乎资本就是邪恶的、带有原罪的，就是要批判打倒的。结果就是，摸鱼反割资本家的韭菜，也成了网络上值得炫耀的事情。
这种情绪在以年轻人为主的B站上表现得尤为淋漓尽致，这其实也是B站商业化的障碍之一：用户情绪反资本，但大的广告客户哪个不是资本？
02
焦虑的根本
很难说清楚为什么焦虑突然就成为了中国互联网的主流命题，但跟这几年宏观经济总体偏弱势肯定是直接相关的，加上大疫三年，整个世界都发生了翻天覆地的变化，很多传统认知都遭到了颠覆，人们急需一个重新认识这个世界的理由。
再加上中国经济伴随着全球经济处于周期底部，表现得比较挣扎，资本市场上，无论是楼市还是股市，都确实表现糟糕，还有企业裁员等等，给很多人的直接感受就是，人们的获得感明显减少，也就是钱难赚了。
本来就需要重新构建一个对这个光怪陆离的世界的全新世界观，这个时候，内卷就被当替罪羊推到了前台，似乎很多问题就是内卷严重的问题，是内卷让我们赚不到高利润，赚不到高利润就无法投入更多的研发资源，最终恶性循环……资本天然是邪恶的、贪婪的，打工人的悲惨命运都是资本拼命吸血的结果。
客观讲，现在感受到压力最大的群体，80后和90后，尤其是85后到97这个阶段，他们经历了中国发展的黄金年代，但绝大多数并没有享受到时代的红利，反而需要面对高房价的压力以及面临经济换挡带来的劳动收入降低压力和赚钱机会减少的压力，他们是最焦虑的群体。
但同时他们又是当下互联网最具话语权的那一部分群体，再加上中国互联网高达发达，尤其是社交网络和流媒体、信息流等技术的高度发达，构筑起了一个恐怖的信息茧房，导致这部分群体陷入了“发声—受系统所困—更加发声—更加受系统所困”的恶性循环，他们眼中看到的都是糟糕的信息，他们也利用互联网真正将寒气传递给了每一个人。
03
该如何客观看待焦虑？
客观讲，全民焦虑一定是有原因的，leo自己也是85到97这个阶段，也属于很糟糕的没能享受到什么时代红利，反而需要承受高房价压力的群体，获得感确实也很少，在深圳这样的城市，压力确实也是巨大的，一度也极其焦虑，感觉看到的都是坏消息。
但后面看到了一张图真是很大程度上治愈了我。
再重新客观去审视当下的一切，更是逐步释然了。
这几年，中国经济随着全球经济下行周期确实遭遇了一些压力，但即使不考虑全球经济周期问题，就中国目前的经济体量而言，依然期待同过去一样的高速发展是不现实的，总量到一定程度，下降就是必然的。
再加上中国经济继续向上发展，中国人收入水平要继续向上增长，无可避免会影响到一些发达国家群体，他们搞一些小动作也是正常的，再加上中国产业升级，一些产业链迁徙也是无可避免的。
但总体而言，中国还在向上发展，人均收入水平总体还是在提升，虽然很多人对这一点异议很大，这涉及到利益分配的问题，比较重大和敏感就不做深入探讨了。关键是产业升级还是比较顺利的，高端半导体产业开始有所突破，汽车工业更是在新能源汽车大浪潮之下迎来了历史性机会，创新药、医疗器械行业等同样迎来了很大的突破。
关键是中国依然是全世界工程师群体数量最大和产业链最完善的国家，这决定了在未来二十到三十年间，中国可以完成完全的产业升级。
市场方面，十年前布局的一带一路也逐步迎来了收获，2023年中国与共建“一带一路”的国家进出口达19.47万亿元，可以预期，随着一带一路战略继续深入，中国在军事实力上继续提升，未来市场的问题也不会是特别大的问题。
也就是中国经济继续发展的问题不大，绝对没有网上说得那么悲观。
04
如何破解焦虑？
对于焦虑有一些客观的认知后， 我们还需要从心态和行动上进一步去克服。
心态上，就像上面那张图片说的那样，其实烦恼完全没必要，有一句话也说得很好：除了身体病痛带来的痛苦，其他的绝大多数痛苦都跟价值观相关。
如果你身体健康，你还是感到痛苦，那么完全就是价值观问题，换个思路也许就会好很多。
就像很多人焦虑中国经济问题（当然了，潜台词是担心自己赚不到钱），换个角度想，如果过去中国经济高速发展，你赚到了很多钱，说明你享受到了时代的红利，你应该值得庆幸，守住好那些财富，你也会过得不错。
如果你过去没能享受到时代红利，那要不就是你的命不好，要不是就是能力有问题，那就释然吧，经济高速和低速增长跟你真的有那么大的关系吗？
其次，摒除不必要的社交活动，尤其是各种线下聚会，除了专业交流导向的，不然绝大多数聚会最终都会回到焦虑这个最终命题上，这种聚会参加一次，精神内耗提升一个等级，完全没必要。
此外，改变获取信息的方法，尽量通过主动搜索的方式，而非系统被动推荐的方式，不要让各种app洞察你的焦虑，不然你就会被平台上的垃圾信息所裹挟。
最重要的是行动起来，杨绛先生说过：年轻人最大的问题就是想得太多做得太少。
行动是改变绝大多数价值观带来的痛苦的最好的良药，与其担心中国经济问题，担心自己的工作问题，还不如开始行动起来。
说句不好听的，你我都是这个社会里的小喽啰，宏观经济真的能对个人有那么大的影响吗？除了在房价和股市上会有所影响，对个人的劳动收入其实影响不大的，那更多取决于个人能力问题。
所以与其担心工作问题，倒不如开始想办法提升自己的能力，可以工作之余想办法提升其他技能，也可以从自身的岗位做起，自己现在所做的工作有没有可以提升的地方？如何提升？
我知道这么说一定会被很多人喷是奋斗婊，因为反内卷的人最讨厌的就是这么做，他们就只想摸鱼，可惜的是，越是这个时候，越不是摸鱼的时候。任何社会，自己个人能力提升了总是好事情。
当你开始行动，开始忙碌于提升自己个人能力的时候，你也无暇看到各种乱七八糟的资讯，尤其当你真真实实感受到自己个人能力的提升时，那种成就感以及可能随之而来的各种机遇，会真正解决你的焦虑问题。
所以，2024年，放弃空想，开始行动吧，这个世界没有那么好，这个世界同样，也没有那么糟！
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