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每天一篇文章，我们一起成长，遇见更好的自己~
但我们谈论成长时，我们在谈论些什么？
知识的积累、技能的提升或者是人生经验的丰富？
然而，真正的成长远不止于此。今天给大家推荐的这本书叫《认知觉醒》，这本书以其独特的视角和深度思考，揭示了一个关于自我成长的全新维度：认知的觉醒。
周岭，一位对人性、思维和成长有着深刻洞察的作者，通过《认知觉醒》为我们提供了一个全新的自我认知框架。他以大脑构造、潜意识、元认知等思维规律为基础，引导我们深入探索自己的内在世界，从而真正看清自己。
我们的大脑并不只是思考的工具，它更像是一个复杂的生态系统，由不同的部分组成，且各部分之间相互影响、相互制约。
人有三重大脑，分别是约3.6亿年前进化出的“本能脑”、约2亿年前进化出的“情绪脑”以及约250万年前进化出的“理智脑”。
这些大脑部分各自有着不同的运行准则，共同构成了我们复杂的思维模式。
在日常生活中，我们的思维往往受到“本能脑”和“情绪脑”的影响，使得我们的行为和决策常常受到原始天性的束缚。
而《认知觉醒》为我们揭示了如何通过理解并运用“理智脑”，去克服这些天性，从而获得更为清晰和持久的内在动力。
元认知，即对认知的认知，它使我们有能力审视自己的思维过程，从而发现其中的问题并进行修正。通过增强元认知能力，我们可以更好地观察并指导自己的思维，从而运用认知的力量去克服天性。
《认知觉醒》还深入探讨了“深度学习”和“关联”等事物规律。深度学习不仅仅是对知识的表面理解，更是对知识背后的逻辑、原理和规律的深入探索。而关联则是将所学知识与自身经历、情感和价值观相连接，从而形成更为深刻的理解和记忆。
更为重要的是，作者还在书中强调了反馈的重要性。通过反馈，我们可以了解自己的不足和错误，从而进行有针对性的改进。同时，反馈也是我们增强自我觉察和元认知能力的关键途径。
总结：
1.《认知觉醒》为我们提供了一个全新的自我成长视角：重视思维的深度和广度。
2.通过深度学习和关联，构建更为完整和有意义的知识体系。
3.通过反馈和元认知，不断地进行自我反思和改进，从而实现真正的自我成长。
在自我成长的道路上，《认知觉醒》将是不可或缺的指引。它不仅帮助我们看清自己，更激发我们去探索未知、超越自我。
在这个快速变化的世界里，我们需要的不只是适应和追赶，更需要的是觉醒和引领。
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