脑瘫诗人余秀华追星于歌星李健，给其写了多首情诗。一众网友不买账，对余秀华大加嘲讽。李健回应余秀华“泥里生活，云里写诗”八个字，为其解围。
感觉李健对于余秀华的评价太精彩了。余秀华具备所有脑瘫患者的所有症状，嘴歪眼斜口齿不清，走路摇摇晃晃。但在她并不完美的躯体里包裹着一颗不服输的诗意的心。因为她的脑瘫，更因为她的诗意，她的名字被很多人知晓。
感觉人到暮年，要向余秀华学习（自然余秀华尚且年轻，要学的是其精神）。接纳并臣服于病体，拒绝并不臣服于灵魂。
01
伴随着年老，一些老年病症会不约而至，纷至踏来。年轻时，不注意的一些生活细节，到了老年都会被放大。
当到了一定的年龄，身体敲起了警钟。我们就应该收回远望的视线，暂时收回诗与远方的信念，关注自己的身体，听从身体里发出的无声地提醒。
疾病只能囚禁病体，囚禁不了向往诗与远方的灵魂。躯体到不了的地方，灵魂可以。
那天，去小公园散步的时候，遇到一个同样散步的女人。看上去有六十岁左右的样子。我跟她搭讪，并一起散步。
她说，她的腿有毛病，走不快。我以为她是膝盖不舒服。没想到，她说几年前，也就是五十多点儿的时候，得过半身不遂。
我很吃惊，她说，自己的身体状况一直不是太好，又得了这种病。不但行动受限制，心理上也很紧张，生怕哪一天再犯病，而且血糖又高得吓人，所以，现在不敢出远门，很多东西都不敢吃。
是啊，年轻的时候，总是喜欢听内心里的声音。想去哪儿就去哪儿，想吃什么就吃什么。肆无忌惮，随心所欲。久而久之，得不偿失。
随着年龄的增长，身体上的毛病越来越多，不敢再随意地放任自己，只能臣服于身体，听从身体的声音。
02
通过学习和自我实践，我感觉臣服于身体，应该尽量从以下几个方面做起：
作息上，早睡晚起，睡足。有助于经脉运行和新陈代谢，愉悦身心，增强抵抗力。
饮食上，多样少量，吃好。不吃辛辣，不饮酒，不吃垃圾食品。健康饮食能够保证营养均衡，提高身体免疫力。
锻炼身体方面，不能像年轻时候那样，大汗淋漓。根据自己的身体状况，适当活动活动，可以带来好心情，增强自信心。可以促进血液循环，增强体质。
休闲娱乐方面，在身体各方面允许的情况下，适可而止。根据自身状况，尽量做到不久坐，不久站，不久躺。
03
退休后，步入老年，最好的状态是归顺生活而不臣服于灵魂。
随着老年生活的临近，躯体可能会被囚禁于方寸之地，但灵魂不能。
也就是说肉体可以生病，但内心里不能言弃。不能人未老，心先衰。稍微出一点状况，就以岁数大了为借口，把自己完全交付给儿女，或者养老院。
哪怕是看看广阔的蓝天，听听清脆的鸟鸣。看看电视里别人的故事，听听儿女们现今生活的情景。每一项向外探求的微小的活动中，都可探寻到一个遥远的未知的，从未涉足的“远方”。每一缕新鲜气息的注入，都会给予老年人认真活下去的勇气。
年轻时，远方在脚下。年老后，远方在心里。
人，总要喜欢些什么，热爱些什么。尤其到了老年，喜欢，可抵岁月漫长；有所热爱，心中不空，不怅惘。
随着年龄的增长，老去的是身体，丰盈的是灵魂。即使有一天垂垂老矣，也会保持从容，不失优雅。
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