俗话说：“家有一老如有一宝。”这句古言凝聚了对长者的尊重和关爱。
编辑：鹿贝
然而，在我们珍视老年人的同时，我们也不能忽视一个普遍存在的问题，老人身上的一些坏习惯！
他们总是固守自己的生活方式，把它们当做唯一的真理。
然而，这其中隐藏的一些坏习惯，或许在深深地影响着他们的身体健康。
那么，你是否曾想过，自己是否也悄悄养成了这些习惯呢？又应该怎样改正这些不利于身体的陋习呢？
01.久病成医自己配药
老年人之所以养成自己配药的坏习惯，很大程度上是受到过去的生活经验的影响。
在他们年轻的时候，医疗条件可能并不如今日般便利，他们只能依靠自己的经验，用一些自备的药物进行治疗。
这种自我治疗的模式在当时可能起到了一定的效果，于是渐渐地形成了他们的一种生活习惯。
然而，这种习惯有很大风险。首先，药品有保质期，而老人们往往不会太过关注这一点。
他们总认为，这些小病小痛，吃点自己懂的药，就能好得差不多。
可是，这其中的药物可能早已超过保质期，失去了应有的疗效。
更为危险的是，一些药品可能在时间过长后发生变质，导致副作用，甚至对身体造成更大的伤害。
我们可以向老年人传递一些药物知识，让他们了解到药品的保质期、不同药物的作用等。
通过鼓励老年人及时就医来减少自己配药的频率，引导老年人意识到，对于一些疾病，自己配药只是治标不治本，而且可能存在潜在的风险。
02.不注重自身卫生
随着年龄的增长，身体的某些机能逐渐减退，行动不便让老年人感到疲倦。
此时，他们可能会认为洗澡、洗头等活动较为繁琐，因此逐渐减少这些卫生习惯的频率。
老年人一旦行动不便，往往就会变得“懒”，逐渐忽略个人卫生的重要性。
我们需要在语言上给予老年人充分的尊重和理解，向老年人传递一些关于个人卫生的重要性和好处的信息。
此外，帮助老年人进行室内外通风，增加活动空间，让他们感到更加愉悦，从而更容易接受卫生习惯的改变。
03.抵不住推销人员的热情
老年人容易受到推销陷阱的影响，一方面是因为他们对社会的信任度相对较高。
另一方面，老年人可能在社交方面相对孤独，缺乏与同龄人的交流，而推销人员往往通过亲切的语言和交流，制造出一种亲人的感觉。
因此，面对推销人员的热情，他们常常抵挡不住，陷入购买一些所谓“保健品”的陷阱。
这种坏习惯可能会导致他们不仅花费了冤枉钱，还可能因为误信虚假广告而忽视真正的健康问题。
我们可以教老年人如何分辨真实的广告信息和夸大的虚假宣传，向他们传递一些保健品广告常用的套路，帮助他们从中识破商家的伎俩。
同时鼓励他们在购物前多咨询不同渠道的意见，通过对比分析来做出明智的选择。
04.沉迷于手机电视
智能手机和电子产品的普及，让很多中年人伤透了脑筋。曾经为了防止孩子沉迷网络，如今却要关心自己的父母是否
为何老年人容易沉迷于手机电视？
老年人沉迷于手机电视，可能与他们对新科技的好奇心以及社交环境的变化有关。
随着智能手机和平板电脑的涌现，老年人也开始逐渐接触这些新型电子设备。
然而，他们可能并未完全适应这些设备，导致在使用时产生一种新奇感和兴奋感。
但是过度依赖手机和电视，可能会对老年人的身体和心理健康产生潜在的危害。
我们可以倡导老年人培养更多的兴趣爱好，拓宽社交圈，逐渐摆脱对手机电视的过分依赖。
建议他们在一天中特定的时间段内使用这些设备，同时鼓励他们在其他时间进行户外活动，增加锻炼和社交的机会。
通过调整生活习惯，帮助老年人逐步建立起更加健康的生活方式。
05.重油重盐不忌口
如果老年人在年轻时就对油腻、咸辣的食物情有独钟。
那么在年老之后，身体机能逐渐减弱，嗅觉和味觉也会受到影响。
在面对食物时，曾经爱好辛辣和咸味的人，往往会因为味觉下降而加重食盐和食油的使用。
这种重油重盐的饮食习惯可能导致高血压、高血脂等慢性病的风险上升，成为老年人健康的潜在隐患。
我们可以通过简单易懂的方式，解释高盐高油饮食可能导致的高血压、高血脂等慢性病风险，从而引起老年人对自身健康的重视。
同时，鼓励他们选择清淡可口的菜品，减少食用过多的油腻食物。通过营造良好的饮食氛围，引导老年人在社交中培养健康的饮食习惯。
最后，我们可以推广一些适合老年人的健康饮食计划，提供方便实用的食谱。
06.结尾总结
老年人改不掉的这些坏习惯，看似微不足道，却蕴含着身体和心理的巨大风险。
在关爱老人的同时，我们需要引导他们转变这些不良习惯，以更好地保障他们的身体健康。
不仅仅是关于个体的问题，更是一种对家庭和社会责任的履行。
亲爱的读者，你身边的老年人是否也有这些习惯呢？你又是如何帮助他们改正的呢？
或者你有哪些建议想要分享？让我们一起为老年人的健康出一份微薄之力。