《素问·宝命全形论》言：“人以天地之气生，四时之法成。”
饮食养生也以此为本，四气五味都须顺应四季时令特点，通过增减四气五味来调整脏腑功能，才能享尽天年。(编辑：鹿贝）
现代社会，超市成为日常生活不可或缺的一部分，为我们提供了各类日常所需。
然而，超市内的种类繁多、琳琅满目的商品，却隐藏着一些我们不容忽视的风险。
在超市中购物也需顺应自然规律，不被商家花言巧语所迷惑，保持对身体的尊重与呵护。
０１临近保质期食品
在超市购物中，我们经常会面对各种促销，尤其是那些打折、降价的商品。
而在这些商品中，临近保质期的食品常常是价格最诱人的一类。然而，这看似便宜的背后隐藏着巨大的健康风险。
首先是食品的新鲜度无法得到保障。食品的保质期是在一定条件下确保其质量的时间范围，一旦接近或超过这个期限，食品的品质就无法得到保证。
尤其是像牛奶这样容易腐败的食品，保质期过短可能导致在运输、存储或销售过程中已经失去了原有的新鲜度。
其次，过短的保质期也意味着我们在购买后的使用时间受到限制，容易导致浪费。
购买了大量临近保质期的食品，由于时间仓促，很难在短时间内全部消耗完毕，这不仅对个人经济不利，更是对食品资源的浪费。
因此，在超市购物时，尽管打折的商品价格诱人，但务必在选择时理性思考，擦亮双眼看清保质期信息，避免因为一时的便宜而牺牲了自己和家人的健康。
０２含过多添加剂食品
在现代社会，生活节奏加快，人们对于食品的需求也越来越迫切。
超市里琳琅满目的商品中，我们常常会遇到各种经过精心包装的加工食品。
它们看起来美味诱人，但背后隐藏的危害却是不可忽视的。
添加剂是为了改善食品的味道、颜色、口感等而加入的物质。
然而，过多的添加剂不仅会影响食品的本来面目，更可能对人体健康产生潜在的威胁。
因此，在超市购物时，我们需要时刻警惕那些含有过多添加剂的食品。
要注意的是，食品添加剂的种类繁多，包括防腐剂、增味剂、色素等。
其中一些添加剂可能对过敏体质的人产生不良反应，另一些可能在长期摄入后引发慢性疾病。
因此，购物时我们需要仔细查看食品标签上的成分表，了解所购食品的具体成分，尤其是添加剂的种类和含量。
一个简单而有效的方法是选择成分简单、清晰的食品。食品成分表中的化学名词越少，说明食品越纯净。
同时，我们可以选择更加健康的替代品，例如选择全谷物面包而非添加糖分和防腐剂的白面包，或者选择不添加色素的天然果蔬汁而非人工添加色素的果汁。
０３打折食品
超市中的打折促销活动，常常吸引顾客们纷纷涌入。然而，我们在追逐打折的同时，是否曾想过这背后可能隐藏的风险呢？
首先，我们需要认识到超市打折的本质是为了促销，但并非所有的促销都是实惠的。
商家在促销时通常会选择一些原价较高、畅销度较差或者临近保质期的商品进行打折。
这些商品可能在品质上存在一些问题，或者是商家为了避免损失而采取的策略。
其次，打折过大的商品往往有一些隐藏的问题，比如质量不佳、口感欠佳、过度加工等。
商家为了降低库存，可能会对商品进行过度打折，但这并不代表商品的品质和价值有所提高。
购买这类商品，可能会在口味上受到影响，甚至对健康带来风险。
在购物时，我们需要保持冷静的头脑，理性判断打折商品是否值得购买。
可以关注商品的生产日期、保质期，以及是否有其他不良因素。
此外，也可以选择购买自己熟悉的、信誉良好的品牌，避免因为追求打折而忽略了对商品品质的关注。
０４包装不严物品
在超市购物时，我们常常会购买一些需要与口腔直接接触的商品，比如牙膏、洗面奶等。
对于这类商品，除了关注品牌和成分外，包装的严密程度也是一个至关重要的考虑因素。
包装不严的商品可能在运输、存储过程中受到外界环境的污染，细菌、灰尘等，从而影响使用效果，甚至引发健康问题。
其次，精心设计的包装不仅是商品的外在象征，更是对商品品质的一种保护。
如果一个商品的包装不够严密，可能导致其中的成分受到外部空气、湿气的影响，从而影响商品的质量和保质期。
在购物时，我们可以通过观察商品的外包装是否完整、密封是否良好来判断商品是否包装严密。
特别是一些液体或半固体的商品，如洗面奶、面霜等，更需要关注包装的完整性。
如果发现包装被打开、破损，或者没有封口，建议慎重考虑购买。
在您的购物经历中，是否也曾遇到过类似的情况呢？欢迎分享您的购物心得和防范经验。
购物是一场细致入微的健康考量，我们共同探讨，共同学习。