虽然南北的洗澡文化有差异，但是实际上现在很多人都习惯每天都洗澡，有的人甚至一天会洗很多次。所以我们每天的洗澡是融入我们的生活的，可是就算我们每天都洗澡，也不一定真的"懂"洗澡。
大部分的人都不会正确洗澡，洗澡不仅仅是简单的清洁，我们当然要重视起来。
那么洗澡有哪些需要注意的呢？洗澡的这些讲究，小姨妈不说的话你也知道吗？
洗澡不管你怎么洗，但是要注意的是在洗澡前先洗脸，有一个正确的洗澡顺序是：先洗脸再洗头最后洗澡。这也是一个科学的洗澡顺序，至于怎么个科学法，首先在你是热水、温水洗澡的基础上进行哦。因为热水、温水洗澡都是会产生蒸汽的，我们不一定能看到，但是都能感觉到这蒸汽会打开我们的毛孔。
我们都知道热蒸汽以后打开毛孔是可以促进后续的护肤品吸收的，同理，打开毛孔以后，会加速皮肤的吸收。
那么我们脸上的油脂灰尘的存在，皮肤也没有识别的功能，照样都给你吸收。而化了妆的就更要注意了，没有卸妆的话，或者没有卸干净的，残留的彩妆皮肤也是照单全收，全都会被“吃”进皮肤里。
不管是油脂灰尘还是彩妆，被吸收进皮肤里都是不好的，特别是有些彩妆，更容易堵塞毛孔，让你长痘长闭口。
所以啊，我们不能只顾着洗澡，洗澡前就要把脸给洗干净，就不用害怕彩妆会被"吃"进皮肤里了。而且泡澡也好，利用这个水蒸气也能好好的放松一下皮肤，之后我们再做好护肤就行了。
搓澡巾这个洗澡神器，还是北方用的更多一点，但其实就算是南方人，用过搓澡巾也会爱上它，特别是北方的中老年朋友们。因为搓澡真的很爽，不仅能搓干净皮肤而且皮肤还会变得很细滑。
搓澡以后，我们可以涂上身体乳，肌肤会变得更光滑哦。
尽管如此，如果你是第一次使用，用的比较粗糙的搓澡巾，皮肤很容易搓红，也会感觉搓澡很痛。不过对于一些习惯了用搓澡巾的人来说，可能会天天都用搓澡巾，不用就浑身不舒服。
但是用搓澡巾，小元不建议大家天天都用，因为会磨损我们的肌肤。就比如你前一天已经搓过澡了，角质什么的都能被搓干净，所以第二天不需要再次搓澡了。
肌肤上废弃的角质被搓下来清洗干净以后，皮肤角质层也会变薄，这时候的肌肤是很脆弱的，很容易受伤。
洗完澡，需要做的就是要仔细擦干残留的水珠了。如果不擦干身体的话，容易感冒不说，水分蒸发以后还会带走水分，肌肤就容易干燥了。所以我们洗澡出来一定记得拿一块吸水的浴巾擦干身体，然后我们就可以进行身体护理了。
小元的建议是先护肤、涂好身体乳，上面也有说到，洗澡的时候毛孔打开，我们趁毛孔还在打开的状态下去护肤，也能促进皮肤的吸收。
而且如果你洗头的话，不要急着先吹头发，可以先用干发帽包裹起来，做好护肤，吹风机也不容易让皮肤变变干燥。这一点，真的很多人容易忽视。
而我们洗澡，也是有需要注意的时间段的，主要是为了我们的健康着想。那么究竟是哪些时间段不宜洗澡呢？
例如刚刚起床、剧烈运动后等等，都是不宜洗澡的。刚刚起床就去洗澡的话，我们是处于一个空腹状态，身体会低血糖。
热水洗澡则会使血液更多的流向皮肤组织，脑部供血减少就可能有头晕的现象，低血糖也更容易晕倒。
而剧烈运动后，呼吸不平稳就进入浴室，浴室空间小，大脑也是很容易缺氧的。
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