好多人在换季的时候会发现，自己掉发的问题还是比较明显的，而且发质也会变得不好。小元倒是觉得有的人掉头发，是不分春夏秋冬的，要掉头发真的是一年四季都会掉。
至于为什么秋天掉发比较明显，不过是“季节性掉发”的表现，而且秋天天气比较干燥，人也会暴躁，睡眠不足，身体缺水，自然会烦恼，要不然为什么叫“三千烦恼丝”呢？今天趁着这大好的天气，想和大家分享一下小元日常的护发心得。发质情况
小元小姨妈坐标广西某城市，气候雨水较多。发质属于细软发质，头皮比较油腻，几乎没有头屑，有溢脂性皮炎的情况。
减肥之前的发质更加油腻，减肥之后，尤其是喜欢运动了之后，减少烫发次数，发质反倒变好了。选择个护产品以简单、温和、去油为主。在我的眼里，个护产品花费的钱不比护肤品少。1、洗头频率不要一概而论
小元曾经也尝试过网上的一些“偏方”，什么：10天不洗头发、一个星期不洗头、用淘米水洗头去油等等方法，但是我发现发质不但没有改善，和原来一样，而且出油会越来越多。
更难受的是，我在疫情期间为了测试某个方法，有4天没有洗头、没有梳头，头发更是冲水的时候都难梳开，用了好几遍护发素才慢慢梳开，真酸爽。后面我发现，还是好好洗头才是对的。
每个人洗头的频率不应该是一样的，其实主要的思想就是：脏了就洗，出汗多了就洗，你感觉不干爽了就洗。
油性发质出油多，自然要注重清洁，但是油脂对头皮也有保护作用，所以油性发质往往发质很健康；干性发质出油少，可以多洗一洗，干性发质的发丝往往也比较脆弱，还需后续护理。每个人发质不同，所以没必要强调一定是多少天洗一次。2、不要过于注重干爽感
好多人选择洗发水的时候，都说：“我要找一款洗完之后清清爽爽的洗发水”。就好像用完皂基洗面奶之后的那种紧绷感，似乎很多人都觉得这才是洗干净的“表现”。但是，无论是干爽、紧绷、温和，都是肤感（皮肤感受），我们应该注重的是清洁力。
另一个极端就是，过于在意温和度。不要谈皂基色变，或者看见SLS、SLES就觉得这款洗发水不好，其实现在的洗发水大多都添加了溶剂、顺滑剂，复配的成分也很在意舒爽度。
如果你头皮很脆弱，例如很喜欢发痒、头屑也比较多，试试看比较温和的洗发水，氨基酸、椰油基葡糖苷、癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷等非离子洗发水。
如果你头发很中性，出油稍微多，但是很健康，其实市面上大多数洗发水都可以用，剩余的可以看看发丝用完是否干燥，如果觉得太干燥，可以借助护发素或者尝试精油级别洗发水。3、好发质离不开护理
除了对于头皮的呵护之外，发质也很重要。
发质干燥、粗糙，容易打结，或者容易分叉，不好打理，没有光泽其实都是发丝的问题，不应该和头皮一概而论。因为发丝的成分毛鳞片受损，过于干燥才会变成这样。
发质的护理可以通过以下几种产品提升：护发素、发膜、护发精油等。（这三样市面上比较常见）
所以，洗头之后不要不护理，而且护理的时候尽量避开发际线周围、耳鬓周围和头皮，针对发丝护理即可。上面3个产品，无论是哪一个都是能够帮助修复毛鳞片的，有条件的3个都可以使用，没有条件或者洗头时间比较赶的，可以多涂抹护发精油（因为不用冲洗，成分不会被稀释）集中修复。
总结一下：
洗头的意义在于，洗干净头皮和发丝。但是除了洗干净之外，更重要的是护理，头皮的护理可以选择适合自己的洗发水，而发丝的护理则可以用滋润、润滑的东西，两者不能一概而论。
现在的洗发水几乎都不能兼顾头皮和发丝，想要清爽的头皮，肯定发丝会觉得干燥，反之亦然，唯有分开坚持护理，才能get到好发质。
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