爱美是女人的天性，但是衰老是必然的事情。女性在过了40岁之后，皮肤状态大不如前。如何应对衰老，除了使用护肤品之外，还需要学会，护肤方法。
今天小元想跟大家分享4个适合中年女性的护肤方法。话不多说，一起来看看！
一、清水护肤法
清水护肤法，针对的就是洗脸。
很多人一提到洗脸都会使用洗面奶或者使用香皂，但是这些清洁用品碱性很强，会带走脸上的水分，还容易破坏角质层。对于中年女性来说，脸上皮肤水分变少容易干燥，如果频繁使用洗面奶，香皂等，更会加重皮肤的缺水现象。
清水护肤法，其实就是提倡大家使用清水洗脸。在洗脸之前可以先检查一下皮肤，如果有以下三种情况，其实可以直接用清水洗脸，不需要用香皂、洗面奶：
①早上起来，脸上油脂分泌不多，可以直接用清水洗
②没有外出，没有化妆，脸上仅仅只是分泌了油脂，可以用清水洗
③脸上出现换季过敏现象，可以用温清水洗
二、按压护肤法
按压护肤法，针对的是洗完脸过后的擦脸。
在洗完脸之后，接下来就是要擦脸了，很多人都喜欢用毛巾胡乱擦一通，把脸上的水分弄干就可以了，但是这样很容易撕扯到脸部的皮肤。
女人在过了40岁之后，皮肤弹性大不如前，衰老和松弛现象很明显。按压护肤法的重点就是，用温和的毛巾轻轻按压吸走脸上的水分，动作要轻柔，尽量避免横向或纵向撕扯皮肤。
三、提拉护肤法
提拉护肤法，针对的是涂抹护肤品时的手法。
很多人买了昂贵的护肤品，但是用起来却没有太大效果，并不是因为这款产品不适合你也不是是因为这款产品不好，很有可能是你在使用手法上出现了问题，没有掌握正确的涂抹护肤品的手法，大大削弱了护肤品的功效。
正确的涂抹护肤品手法，我总结为两个字：提和柔。
1、提：“提”的意思就是要往上提，因为女人在过了40岁之后，脸部的肌肉是往下走的，因为有地球引力的原因。而我们涂抹护肤品的手法应该是要和地心引力对抗，所以应该是往上涂抹。
把护肤品点涂在脸上：
额头向上到发际线，脸颊向上到太阳穴：
2、柔：“柔”的意思就是手法要轻柔，涂抹护肤品的时候尽量避开用手掌，大力揉搓皮肤，而是可以用比较饱满前吻合的指腹去按摩。
指尖的皮肤不仅温度适中，而且肤质也比较柔和，减少摩擦也能更好延缓衰老，对护肤品的吸收有一定的帮助。
四、精简护肤法
精简护肤法，针对的是使用护肤品的数量和成分而言。
同一款护肤品，年轻时候你觉得很好用，过了40岁之后你觉得它不够滋润或者不好吸收了，用了之后没效果，并不是因为护肤品不好，也并不是因为你的皮肤状态改变，而是因为吸收力减弱了。
护肤品为什么不容易吸收、容易搓泥、油腻？还有一个原因，成分太多、太杂乱！成分之间的不融合，相互排斥，因而也会削弱本身护肤品的功效。
为了让皮肤尽可能地多吸收一些养分，发挥护肤品本身的成分，让皮肤“轻松”一些，所以我们要做好精简护肤。
①数量上要精简：水乳，肌底液其实都可以省去，这些都是基础性的保湿护肤品，而精华液，面霜和眼霜就已经足够日常使用了，专门针对集中性保养保湿和眼周皮肤修护。
②成分要精简：无论是精华液还是面霜，在某段时间只用使用一款就可以了，不用叠加使用精华液，更不需要叠加使用各种成分的面霜，每个护肤品的功效是有限的，因为它的主要成分有限，在一个时间段内使用，某一种功效的护肤品即可。
有的时候越贪心，更容易适得其反。一口吃不成一个胖子，护肤也是这样，都是润物细无声的工作，但是坚持一定会有效果！
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