说到女企业家就不得不提董明珠了，董明珠在参加了一档综艺节目之后，她的保养方法就公开了。本来以为像她这样的女强人，身家优越应该会下很多功夫在自身保养和美容上，没想到她的回答还是令人诧异的。虽然惊讶，但是也在情理之中，60岁之前不用护肤品，那么她到底是如何保养的呢？
董明珠的保养方法
1、60岁前不用护肤品
董明珠说到，她以前从来都不擦护肤品，直到如今上了60岁之后还会稍微涂一些护肤品。可见董明珠对于护肤品的追求不高。
虽然不涂护肤品，但是董明珠回去美容院去的次数很少，而且还是被朋友拉着去的，一年去一次。上了岁数的人可能更专注于有专业的人护理皮肤，所以才会选择美容院。我身边的大部分60岁以上的朋友们，都会选择比较专业的地方打理身材和护理脸部。
2、“心态美”很重要
一提到保养，董明珠说的话其实也是大多数人的一个共同观点：心态好。
情绪和皮肤之间有着很重要的关系，心态好的人是积极向上的，而且也能够保持从容乐观的生活态度。能够管理好自己的情绪就能掌握人生。如果情绪过于悲观，例如心情紧张焦虑，情绪不良，皮肤和身体容易受到一定影响。
所以，董明珠也说道：快乐最健康！
皱纹当中有一种纹路叫做表情纹，就是因为情绪管理不当造成的，情绪大悲大喜，大起大落都是容易造成表情纹的重要原因。
董明珠特地提到了：放松。为什么放松这么重要？一个人在放松的情况下，脑子里不会胡乱思考太多东西，整个人的身体和表情都是放松的，不仅有利于身心健康，也有利于保护皮肤。最放松的时候应该就是睡眠了，我们人在睡眠的时候，皮肤的循环和整体状态都处于放松且开放的状态，所以夜间涂抹护肤品或者睡觉之前的修复，都是有利于皮肤生长的。
不用护肤品，做什么才能对皮肤好？
除了董明珠说的以上2点之外，还有哪些方法能够帮助我们中年女人养成好皮肤呢？我认为有2点很重要：第1点就是饮食，第2点是睡眠。
1、饮食、饮水
你吃过什么东西，喝过什么东西，直接能够体现在脸上了，喜欢吃辛辣油腻的食物，脸上多多少少都会泛着油光，而且伴随着粉刺和痘痘。如果经常喝咖啡，经常喝饮料或者吃酱油比较多的东西，牙齿和皮肤也容易暗沉。所以，想要保持白皙细腻的皮肤，要保证吃得干净，吃得健康，吃得平衡。
除了饮食之外饮水也非常重要，都说“女人是水做的”，所以需要多喝水，但是喝水也有讲究。不能喝太多，容易造成腹泻，腹胀；也不能喝太冰容易刺激胃部带来寒气，还是要喝温热的水，会对女性更好，每天饮水够量，但是不过度即可。
2、睡眠
不知道大家有没有发现，如果睡眠质量好睡得充足，第二天早上起来皮肤也会比较好。其实，我们的皮肤在睡眠过程中也有自己的代谢，睡眠过程当中皮肤毛细血管也在循环，能够促进它的分泌和清除过程，充足的睡眠能够给皮肤组织带来充足的养分，同时在涂抹护肤品的情况下也能促进皮肤的吸收。
人在睡眠的时候，皮肤代谢的速度和能力比平时要强，而且睡眠是一天当中最放松的时候。每天保证不少于7小时的睡眠，而且适当午睡可延缓脸部衰老，而且也对身体有益。
总的来说，除了涂抹护肤品之外，更重要的是饮食、心态和睡眠。如果再加一点，我想就是运动了。相由心生，如果能把这几点都做好，不仅能收获一个健康的身体，也会收获好皮肤。
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